エジプト料理の人気レシピ33選!伝統料理を主食〜サラダまで紹介!
エジプト料理のレシピといえば何があるのでしょうか?今回は、エジプト料理の人気レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・主食・汁物&スープ・デザート&スイーツ〉など系統別に紹介します。伝統料理などを簡単レシピで紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- エジプト料理のレシピは何がある?
- まずはエジプト料理の特徴を知っておこう
- エジプト料理の代表的な料理
- エジプト料理の人気レシピ【副菜・サラダ】
- ①エジプト風キャロットラペ
- ②ハモス
- ③ソラティット
- ④きゅうりとミントのヨーグルトサラダ
- ⑤ブラウンレンティルの伝統料理
- ⑥トマトとピーマンのサラダ
- ⑦スパイシーなエジプトサラダ
- ⑧焼きなすのサラダ
- ⑨キャベツのマハシ
- エジプト料理の人気レシピ【主菜・メインのおかず】
- ①ドネルケバブ
- ②サマクマアリー
- ③ターメイヤ
- ④モロヘイヤと鶏肉の煮込み
- ⑤エジプト風チキンカツ
- ⑥コフタ
- ⑦アタヤフ
- エジプト料理の人気レシピ【主食】
- ①ご飯とカッペリーニで作るコシャリ
- ②ビーフンで作る簡単コシャリ
- ③ロッズ・ビ・シャアレイヤ
- ④エジプトパン
- ⑤バミヤ
- ⑥シャクシュカ
- ⑦お焦げパスタのご飯
- ⑧ホブス
- ⑨ベジャメルソースのエジプトグラタン
- エジプト料理の人気レシピ【汁物・スープ】
- ①モロヘイヤスープ
- ②レンティルスープ
- ③オクラのスープ
- ④オクラとトマトのスープ
- エジプト料理の人気レシピ【スイーツ・デザート】
- ①チョコレートチーズケーキ
- ②棗とスパイスのエジプト菓子
- ③カスタードライスプディング
- ④ギーで作ったクッキー
- エジプト料理を人気レシピで作ってみよう!
⑦お焦げパスタのご飯
こちらもご飯とパスタを組み合わせたレシピとなっていますが、コシャリとは違ったお焦げの効いた味わいです。ボルボルと呼ばれる食材を使いますが、なくても構いません。地域によってさまざまな主食のレシピがあるので、食べ比べてみてください。
⑧ホブス
エジプトの家庭で作って食べられている伝統的なパンで、もっちりとした食感と小麦の甘さが際立ちます。ほうれん草のスープやレンティル豆の料理とも相性が良く、野外でも手軽に作れるのもメリットなので、キャンプのときにも作ってみましょう。
⑨ベジャメルソースのエジプトグラタン
濃厚なべジャメルソースに挽肉とスパイスをたっぷり加えた、イタリアのグラタンとは一味違ったグラタンです。べジャメルソースには卵を加えますがソースが熱いと固まってしまうため、しっかり冷ましてから入れるようにしてください。
エジプト料理の人気レシピ【汁物・スープ】
エジプト料理の人気レシピの中でも汁物やスープを紹介します。とろみのあるスープが多く、野菜のほかに豆を使って作るスープが主に食べられているようです。
①モロヘイヤスープ
エジプトの味噌汁とも呼ばれる伝統的なエジプトの家庭料理の一つで、栄養に優れたモロヘイヤのスープです。組み合わせる主食を選ばず、ご飯パンのほか麺類を入れても美味しく食べられ、モロヘイヤの滑りがあるので食欲のない日でも食べやすい料理です。