人気1位｜大豆ミートの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！
「大豆ミート」の人気レシピを知っていますか？低脂質高たんぱくで、ダイエットには強い味方となってくれます。今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して「大豆ミート」のクックパッドで人気1位・殿堂入りの簡単レシピを紹介します。罪悪感なく食べられるハンバーグのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
目次
- 「大豆ミート」の殿堂入りレシピTOP22｜つくれぽ1000
- 【人気1位｜つくれぽ1117件】大豆のお肉のキーマカレー
- 【2位｜つくれぽ995件】大豆ミンチ肉で作るチョップドサラダ
- 【3位｜つくれぽ887件】大豆ミートブロックの油淋鶏
- 【4位｜つくれぽ885件】大豆ミートとトマトのしょうが焼き
- 【5位｜つくれぽ253件】大豆ミートカレーピラフ
- 【6位｜つくれぽ242件】大豆ミートの味噌うどん
- 【7位｜つくれぽ231件】麻婆トマト丼
- 【8位｜つくれぽ184件】タコライス
- 【9位｜つくれぽ173件】チンジャオロース
- 【10位｜つくれぽ170件】ボリューム満点サラダ
- 【11位｜つくれぽ166件】大豆ミンチを使ったオムレツ【動画】
- 【12位｜つくれぽ162件】レンジで作る大豆ミートとナスのキーマカレー
- 【13位｜つくれぽ159件】麻婆ナス
- 【14位｜つくれぽ152件】大豆ミートのチリソース
- 【15位｜つくれぽ144件】ジャージャー麺
- 【16位｜つくれぽ139件】唐揚げワンプレート
- 【17位｜つくれぽ125件】唐揚げ
- 【18位｜つくれぽ117件】大豆ミートのボロネーゼ
- 【19位｜つくれぽ95件】薄切りの大豆ミートで作るヘルシー回鍋肉
- 【20位｜つくれぽ58件】大豆ミートの酢豚
- 【21位｜つくれぽ50件】大豆ミートの肉味噌
- 【22位｜つくれぽ37件】ダイエット中でも食べられるハンバーグ
- 「大豆ミート」の人気レシピを作ってみよう！
【10位｜つくれぽ170件】ボリューム満点サラダ
材料 （サラダ1人分、アレンジ1レシピ分）
紫玉ねぎ（または玉ねぎ）1/8個
グリーンリーフ大1枚
ミディトマト2個
塩、こしょう各適量
粒マスタード（お好みで）適量
■ 【大豆肉の甘辛てりやき】
ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」1袋（90g）
オリーブ油（またはサラダ油）大さじ1
■ 【A】
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1/2
酢大さじ1/2
はちみつ小さじ1/2
にんにく（おろし）小さじ1/4
たっぷりの野菜と大豆ミートで作るおしゃれなサラダで、焼かれた大豆ミートは香ばしく、甘辛い味付けがされています。ドレッシングを使わなくても美味しく食べらるので、カロリーを抑えて満足できる食事になります。
ひがし
マヨかけても罪悪感なし☆皆がお肉美味しい！って疑いませんでした
【11位｜つくれぽ166件】大豆ミンチを使ったオムレツ【動画】
材料 （1人分）
卵 ※新鮮な卵をお使いください3個
牛乳大さじ1
ピザ用チーズ15g
バター10g
塩、こしょう各少々
チャービル、ケチャップ各適宜
■ 【A】
ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」25g
玉ねぎ（みじん切り）1/8個分
バター10g
塩、こしょう各少々
大豆ミートのミンチタイプを使って作るオムレツは、とろけるような卵の味わいと大豆ミートのしっかりした食感が楽しめます。オムレツは元々こってりとした味わいのため、普通のひき肉では脂濃さを感じますが、大豆ミートならあっさりと食べられます。
あみともママ
たまごの中がトローリとして家族にも大好評で美味しく頂きましたまたリピします。素敵なレシピありがとう～♪
【12位｜つくれぽ162件】レンジで作る大豆ミートとナスのキーマカレー
材料 （2人分）
ご飯1人分
レタス、トマト（一口大）各適量
■ 【大豆肉キーマカレー】
ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」1袋
玉ねぎ1/4個（50g）
にんじん1/3本
なす1/2本
ピーマン1個
■ 【A】
カレールウ30g
ウスターソース大さじ1/2
しょうが（おろし）小さじ1/4
にんにく（おろし）小さじ1/4
オリーブ油大さじ1
水150ml
夏野菜を使ったキーマカレーはたっぷりのナスやサラダと食べるのがおすすめです。レンジで加熱するだけで簡単に作れるので、子供の夏休みのお昼ご飯に一緒に食べるのも良いでしょう。ご飯のほか、うどんにかけても美味しく食べられます。
ルイージン
レンジでカレー！すごいです♪煮込みと違って食材感があって咀嚼も楽しめます♡大豆のお肉大好き⭐️
