人気1位｜大豆ミートの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！
「大豆ミート」の人気レシピを知っていますか？低脂質高たんぱくで、ダイエットには強い味方となってくれます。今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して「大豆ミート」のクックパッドで人気1位・殿堂入りの簡単レシピを紹介します。罪悪感なく食べられるハンバーグのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
目次
- 「大豆ミート」の殿堂入りレシピTOP22｜つくれぽ1000
- 【人気1位｜つくれぽ1117件】大豆のお肉のキーマカレー
- 【2位｜つくれぽ995件】大豆ミンチ肉で作るチョップドサラダ
- 【3位｜つくれぽ887件】大豆ミートブロックの油淋鶏
- 【4位｜つくれぽ885件】大豆ミートとトマトのしょうが焼き
- 【5位｜つくれぽ253件】大豆ミートカレーピラフ
- 【6位｜つくれぽ242件】大豆ミートの味噌うどん
- 【7位｜つくれぽ231件】麻婆トマト丼
- 【8位｜つくれぽ184件】タコライス
- 【9位｜つくれぽ173件】チンジャオロース
- 【10位｜つくれぽ170件】ボリューム満点サラダ
- 【11位｜つくれぽ166件】大豆ミンチを使ったオムレツ【動画】
- 【12位｜つくれぽ162件】レンジで作る大豆ミートとナスのキーマカレー
- 【13位｜つくれぽ159件】麻婆ナス
- 【14位｜つくれぽ152件】大豆ミートのチリソース
- 【15位｜つくれぽ144件】ジャージャー麺
- 【16位｜つくれぽ139件】唐揚げワンプレート
- 【17位｜つくれぽ125件】唐揚げ
- 【18位｜つくれぽ117件】大豆ミートのボロネーゼ
- 【19位｜つくれぽ95件】薄切りの大豆ミートで作るヘルシー回鍋肉
- 【20位｜つくれぽ58件】大豆ミートの酢豚
- 【21位｜つくれぽ50件】大豆ミートの肉味噌
- 【22位｜つくれぽ37件】ダイエット中でも食べられるハンバーグ
- 「大豆ミート」の人気レシピを作ってみよう！
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歯応えのあるゴロゴロ大豆のお肉と、しっかり濃いめ味付けの味噌がマッチ！レンジしか使わず、片付けも楽できて美味しくて文句なし！
【7位｜つくれぽ231件】麻婆トマト丼
材料 （2人分）
ダイズラボ「大豆のお肉 中華風フィレ」1袋（80g）
トマト中2個（約300g）
長ねぎ1/2本（30g）
ピーマン1個
ごま油大さじ1
おろししょうが、おろしにんにく各小さじ1
ごはん2人分
ラー油（お好みで）小さじ1/2
青じそ（せん切り）適量
■ 【A】
みそ大さじ1
しょうゆ小さじ1
水150ml
■ 【B】
片栗粉大さじ1
水大さじ2
麻婆風の味わいながらもトマトの酸味が効いた美味しい料理で、味噌のコクに野菜の旨味が絡みます。大豆ミートは薄切りのフィレタイプを使用しており、食べごたえがあるのでダイエット中でも満足できる食事になります。
はらぺこしろうさぎ
シンプル調味料でとってもヘルシーなのにバッチリ味が決まりました♫大豆のお肉の食感には本当にビックリしました！美味しかったです❤
【8位｜つくれぽ184件】タコライス
材料 （1人分）
温かいご飯1膳分
レタス、角切りトマト、シュレッドチーズ、タコスチップ各適量
■ 【大豆タコミート】
ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」50g
玉ねぎ1/6個
トマト1/2個
ケチャップ大さじ1
カレー粉 小さじ1/4弱
中濃ソース小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ2
しょうゆ小さじ1
塩、こしょう各少々
スパイシーな味わいが後を引くタコライスはおしゃれな料理で、見た目も満足できる一品です。お肉を使ったタコライスはひき肉を使うため脂質が高くなりがちですが、大豆ミートなら脂濃くなく最後まで美味しく食べられます。
ごとみろてん
味や食感に違和感なく、挽肉よりさっぱりしてるのでリピ確定！
【9位｜つくれぽ173件】チンジャオロース
材料 （2人分）
ダイズラボ「大豆のお肉 フィレ」1袋
ピーマン3個
エリンギ大1本（100g）
片栗粉小さじ1
おろししょうが、おろしにんにく（チューブ）各小さじ1/2
こしょう少々
ごま油大さじ1
■ 【A】
しょうゆ小さじ1
オイスターソース、酒、みりん各大さじ1
鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1
フィレタイプの大豆ミートを使ったチンジャオロースで、脂濃くなりがちな中華でもさっぱり食べられます。エリンギなどのキノコと合わせることで、食物繊維も豊富に摂取できます。作り置きも可能なので、お弁当のおかずとしてもおすすめです。
tommikko
濃いめの味付けでがっつり大満足‼︎ジューシーな大豆ミートが子どもにも好評です♡作り置きにもぴったりで夏休みに助かります♡♡