人気1位|大豆ミートの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選!

「大豆ミート」の人気レシピを知っていますか?低脂質高たんぱくで、ダイエットには強い味方となってくれます。今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して「大豆ミート」のクックパッドで人気1位・殿堂入りの簡単レシピを紹介します。罪悪感なく食べられるハンバーグのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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目次

  1. 「大豆ミート」の殿堂入りレシピTOP22|つくれぽ1000
  2. 【人気1位|つくれぽ1117件】大豆のお肉のキーマカレー
  3. 【2位|つくれぽ995件】大豆ミンチ肉で作るチョップドサラダ
  4. 【3位|つくれぽ887件】大豆ミートブロックの油淋鶏
  5. 【4位|つくれぽ885件】大豆ミートとトマトのしょうが焼き
  6. 【5位|つくれぽ253件】大豆ミートカレーピラフ
  7. 【6位|つくれぽ242件】大豆ミートの味噌うどん
  8. 【7位|つくれぽ231件】麻婆トマト丼
  9. 【8位|つくれぽ184件】タコライス
  10. 【9位|つくれぽ173件】チンジャオロース
  11. 【10位|つくれぽ170件】ボリューム満点サラダ
  12. 【11位|つくれぽ166件】大豆ミンチを使ったオムレツ【動画】
  13. 【12位|つくれぽ162件】レンジで作る大豆ミートとナスのキーマカレー
  14. 【13位|つくれぽ159件】麻婆ナス
  15. 【14位|つくれぽ152件】大豆ミートのチリソース
  16. 【15位|つくれぽ144件】ジャージャー麺
  17. 【16位|つくれぽ139件】唐揚げワンプレート
  18. 【17位|つくれぽ125件】唐揚げ
  19. 【18位|つくれぽ117件】大豆ミートのボロネーゼ
  20. 【19位|つくれぽ95件】薄切りの大豆ミートで作るヘルシー回鍋肉
  21. 【20位|つくれぽ58件】大豆ミートの酢豚
  22. 【21位|つくれぽ50件】大豆ミートの肉味噌
  23. 【22位|つくれぽ37件】ダイエット中でも食べられるハンバーグ
  24. 「大豆ミート」の人気レシピを作ってみよう!

材料 (2人分)
ダイズラボ「大豆のお肉 ミンチ」1袋
なす2本
ピーマン1個
パプリカ(赤)1/6個
■ 【A】
おろししょうが、おろしにんにく(チューブ)各小さじ1/2
ごま油大さじ1
みそ、みりん各大さじ1
ラー油小さじ1/2
鶏がらスープの素(顆粒)、しょうゆ各小さじ1
水100ml
片栗粉大さじ1

彩り豊かな麻婆ナスは、見た目も華やかで一見しただけでは大豆ミートを使っているとはわかりません。こちらもレンジ加熱で作れるので簡単に作れ、ナスが旬の季節には手軽に作れるのもメリットです。

*あやみんこ*

パプリカなくて人参で。言われないと大豆と分からない美味しさでした!レンジで作れるのと、暑い夏には助かります☺︎

大豆のお肉で!彩りレンジ麻婆なす by マルコメレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

【14位|つくれぽ152件】大豆ミートのチリソース

出典: https://cookpad.com/recipe/6303886

材料 (2人分)
ダイズラボ「大豆のお肉 ブロック」1袋
長ねぎ10cm(20g)
■ 【A】
おろしにんにく、おろししょうが(チューブ)各小さじ1/4
トマトケチャップ大さじ2
鶏がらスープの素(顆粒)、しょうゆ、砂糖各小さじ1/2
ごま油大さじ1
ラー油、酢各少々
水大さじ4(60ml)
片栗粉小さじ1/2

常備菜にするのもおすすめのピリ辛チリソースは、ご飯にかけて食べるほか、ラーメンやうどんなどの麺類にかけても美味しく食べられます。ラー油が入りますがなくても問題なく、ケチャップの味わいで子供にも喜ばれる一品です。

mikutasu

常温保存ができてお肉と違って洗い物も楽チン♡なのにしっかりお肉の食感で美味しかったです♡どんな味付けにも合うのでストックします♡

お弁当にも♪大豆のお肉のチリソース by マルコメレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

【15位|つくれぽ144件】ジャージャー麺

出典: https://cookpad.com/recipe/5651219

材料 (ジャージャー素麺1人分、アレンジ1レシピ分)
素麺1人分
きゅうり(せん切り)、トマト(薄切り)、白髪ねぎ各適量
■ 【大豆肉みそ】
ダイズラボ「大豆のお肉ミンチ」1袋
長ねぎ1/2本
しいたけ1枚
■ 【A】
にんにく(おろし)小さじ1/2
甜麺醤大さじ2
豆板醤小さじ1/2
しょうゆ大さじ1
砂糖大さじ1
酒大さじ1
鶏がらスープ50ml
ごま油大さじ1
片栗粉小さじ1
ラー油(お好みで)適量

大豆ミートで作るジャージャー麺のソースをそうめんにかけた料理で、食べごたえがあるので男性にも喜ばれます。ヘルシーでそうめん全体が脂濃くならず、キュウリやトマトなどの生野菜と組み合わせても、最後まで美味しく食べられます。

みぃたろーまま

お肉みたい!ピリ辛で美味しい&ヘルシー。夏にぴったりレシピですね

レンジで肉みそ風ジャージャー素麺 麺弁当 by マルコメレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが371万品

【16位|つくれぽ139件】唐揚げワンプレート

出典: https://cookpad.com/recipe/5651407

材料 ( から揚げプレート1人分、アレンジ1レシピ分)
ご飯1人分
黒いりごま適量
レタス、レモン(くし型切り)など適量
■ 【大豆肉から揚げ】
ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」1袋(90g)
薄力粉大さじ1
片栗粉大さじ1
揚げ油適量
■ 【A】
しょうゆ大さじ1
酒大さじ1/4
しょうが(おろし)大さじ1/2
にんにく(おろし)小さじ1/4

カリッとした食感が人気の唐揚げで、ワンプレートにすることで食べ過ぎを抑えることができます。大豆ミートはお肉よりも味が染みこみやすいため、下味をつける手間もないのがメリットで、冷めても美味しいのでお弁当に入れるのもおすすめです。

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