人気1位｜大豆ミートの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！
「大豆ミート」の人気レシピを知っていますか？低脂質高たんぱくで、ダイエットには強い味方となってくれます。今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して「大豆ミート」のクックパッドで人気1位・殿堂入りの簡単レシピを紹介します。罪悪感なく食べられるハンバーグのレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
目次
- 「大豆ミート」の殿堂入りレシピTOP22｜つくれぽ1000
- 【人気1位｜つくれぽ1117件】大豆のお肉のキーマカレー
- 【2位｜つくれぽ995件】大豆ミンチ肉で作るチョップドサラダ
- 【3位｜つくれぽ887件】大豆ミートブロックの油淋鶏
- 【4位｜つくれぽ885件】大豆ミートとトマトのしょうが焼き
- 【5位｜つくれぽ253件】大豆ミートカレーピラフ
- 【6位｜つくれぽ242件】大豆ミートの味噌うどん
- 【7位｜つくれぽ231件】麻婆トマト丼
- 【8位｜つくれぽ184件】タコライス
- 【9位｜つくれぽ173件】チンジャオロース
- 【10位｜つくれぽ170件】ボリューム満点サラダ
- 【11位｜つくれぽ166件】大豆ミンチを使ったオムレツ【動画】
- 【12位｜つくれぽ162件】レンジで作る大豆ミートとナスのキーマカレー
- 【13位｜つくれぽ159件】麻婆ナス
- 【14位｜つくれぽ152件】大豆ミートのチリソース
- 【15位｜つくれぽ144件】ジャージャー麺
- 【16位｜つくれぽ139件】唐揚げワンプレート
- 【17位｜つくれぽ125件】唐揚げ
- 【18位｜つくれぽ117件】大豆ミートのボロネーゼ
- 【19位｜つくれぽ95件】薄切りの大豆ミートで作るヘルシー回鍋肉
- 【20位｜つくれぽ58件】大豆ミートの酢豚
- 【21位｜つくれぽ50件】大豆ミートの肉味噌
- 【22位｜つくれぽ37件】ダイエット中でも食べられるハンバーグ
- 「大豆ミート」の人気レシピを作ってみよう！
♪えりぃ♪
本当にお肉のような食感！カリカリで美味しかったです！
【17位｜つくれぽ125件】唐揚げ
材料 （2人分）
乾燥大豆ミート40g
酒大さじ1
醤油大さじ1
生姜一片
ニンニク一片
ゴマ油小さじ
片栗粉適量
こちらは生姜の効いた本格的な唐揚げのような味わいで、一度大豆ミートを水に浸水させてから作ります。水に浸けることで大豆の臭みが抜け、味がしっかりつくので、言われなければわからないほどお肉の食感と味わいに近づきます。
☆ぴょんたくん☆
大豆ミートをお湯に浸して戻した時の形状に対して不安しかありませんでしたが、唐揚げの完成型はまんま唐揚げ。生姜が効いて美味です。
【18位｜つくれぽ117件】大豆ミートのボロネーゼ
材料 （1人分）
ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」50g
スパゲッティ（1.6mm）80g
なす1本
玉ねぎ1/4個
にんじん小1/4本
にんにく（みじん切り） 1/2片分
オリーブオイル 大さじ1
赤ワイン（または白ワインか酒）大さじ3
カットトマト缶1/2缶（200ｇ）
水100ml
コンソメ（顆粒） 小さじ1
塩小さじ1/2
こしょう適量
パセリ（みじん切り）、パルメザンチーズ各適宜
パスタにミンチタイプの大豆ミートを使って作る料理で、本格的なボロネーゼの味わいが楽しめます。赤ワインやトマトソースを使ってしっかりとした味付けになっており、おもてなしとして活用するのもおすすめです。
クック2PYCF8☆
肉感を感じて尚且つヘルシーいい事尽くめ又リピしたいです。
【19位｜つくれぽ95件】薄切りの大豆ミートで作るヘルシー回鍋肉
材料 （2人前）
ダイズラボ「大豆のお肉フィレ」1袋
キャベツ1/4個（200g）
ピーマン1個
玉ねぎ1/4個
ごま油大さじ1
■ 【A】
みそ大さじ2〜3
みりん大さじ1〜2
豆板醤小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1/4
中華料理は脂濃く、その中でも回鍋肉は豚バラ肉を使うことでべちゃっとなってしまいます。こちらは大豆ミートのフィレタイプを使っており、冷めても脂が染み出さずヘルシーなうえ、お弁当に入れても美味しく食べられます。
アンナモニカ
ミンチタイプで作りました。大豆ミートは脂が出ないので、冷めてもベチャベチャしなくて嬉しいです。