人気1位｜大豆ミートの殿堂入りレシピTOP22【つくれぽ1000】から厳選！

甘酸っぱい味わいが人気の酢豚は、大豆ミートを揚げ焼きにすることでヘルシーでさっぱりと食べられます。野菜もたっぷり食べられるので満足感が高く、濃厚な甘酢だれの味わいでご飯が進みます。

常備菜におすすめの大豆ミートの肉味噌はご飯やうどん、パスタにかけても美味しくお弁当にもおすすめです。ひき肉はお肉の中でも脂質が高い分カロリーも高いので、ダイエット中には使いにくくなりますが、大豆ミートならヘルシーでたんぱく質も摂取できます。

子供から大人まで人気のハンバーグは、大豆ミートでも作れるのでぜひ作ってみてください。オールスパイスやナツメグを使う本格的なレシピで、臭みも感じず本物のお肉を食べているような味わいと食感です。こねるときにまとまらないなら、小麦粉を使ってまとめましょう。

大豆ミートは形に種類がいくつかあり、揃えておくとお肉よりも簡単に調理ができます。ダイエット中ではなくても、不足しがちな植物性タンパク質を美味しく摂取できる大豆ミートは、体にも優しい食材と言えます。ぜひ人気のレシピを、家族でも楽しんでみてください。