ロマネスコを使ったレシピ22選!美味しい食べ方を人気のイタリアンなどの料理で紹介!

ロマネスコ(カリブロ・カリッコリー)を使ったレシピは何があるのでしょうか?美味しい食べ方を知りたいですよね。今回は、ロマネスコを使った料理の人気レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・主食・汁物&スープ〉など系統別に紹介します。お弁当にもおすすめな簡単レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. ロマネスコを使ったレシピは何がある?美味しい食べ方は?
  2. ロマネスコを使った料理【副菜・サラダ】人気レシピ
  3. ①ロマネスコとスモークサーモンのサラダ
  4. ②ロマネスコとアボカドのツナサラダ
  5. ③ロマネスコの簡単ピクルス
  6. ④華やかなロマネスコのミモザサラダ
  7. ⑤ロマネスコと粒マスタードのマヨサラダ
  8. ⑥ロマネスコのイタリアンサラダ
  9. ⑦プロの仕上がりのロマネスコとビーツとザクロのサラダ
  10. ロマネスコを使った料理【主菜・メインのおかず】人気レシピ
  11. ①鶏肉とロマネスコの炒めもの
  12. ②ロマネスコのチーズグラタン
  13. ③お弁当におすすめのロマネスコの豚肉巻き
  14. ④ロマネスコの茎を使ったお好み焼きソースの炒めもの
  15. ⑤ロマネスコとタコの中華炒め
  16. ⑥ロマネスコとソーセージの炒めもの
  17. ロマネスコを使った料理【主食】人気レシピ
  18. ①ロマネスコとベーコンのクリームパスタ
  19. ②ロマネスコで作る糖質オフカレー
  20. ③ロマネスコと枝豆のパスタ
  21. ④ロマネスコのアーリオオリオ
  22. ロマネスコを使った料理【汁物・スープ】人気レシピ
  23. ①ロマネスコと鶏ささみのスープ
  24. ②ロマネスコ鍋
  25. ③ロマネスコのホワイトスープ
  26. ④ロマネスコのポタージュ
  27. ⑤ロマネスコとブロッコリーのスープ
  28. ロマネスコを使った料理を人気レシピで作ってみよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/4856032

ごろっとした野菜や鶏ささみと合わせた食べ応えのあるスープで、ロマネスコの旬の季節には朝ごはんとしてもおすすめです。ロマネスコはブロッコリーのように柔らかくなりすぎず、食感が残りやすいため、スープに入れてもほっくりとした食感が楽しめます。

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②ロマネスコ鍋

出典: https://cookpad.com/recipe/6617634

洋風の鍋物を楽しみたいときにおすすめのロマネスコ鍋は、大きなカマンベールチーズが丸ごと使われたインパクトのある料理です。キャベツやミニトマトなどの他の野菜もたっぷり食べられ、カマンベールチーズのまろやかさとロマネスコの甘みがよく合います。

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③ロマネスコのホワイトスープ

出典: https://cookpad.com/recipe/7102055

ホワイトスープというとブロッコリーやカリフラワーが加わることが多いようですが、ロマネスコでも美味しく食べられます。こちらのレシピではココナッツミルクパウダーを使って作るため、牛乳とは違った風味が感じられ、ロマネスコの甘さとも合う一品です。

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④ロマネスコのポタージュ

出典: https://cookpad.com/recipe/7060777

ロマネスコの栄養を効率的に摂取したい場合にはおすすめのレシピとなっており、朝ご飯と共に食べるのにおすすめです。牛乳を使っているため、あっさりしている印象があるかもしれませんが、カシューナッツを使うことでクリーミーな口当たりとなります。

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⑤ロマネスコとブロッコリーのスープ

出典: https://cookpad.com/recipe/6055451

こちらはブロッコリーとロマネスコを組み合わせて作るクリームスープで、塩茹でした2つをミキサーにかけるだけの簡単レシピです。コーヒー用のミルクを入れることでコクが加わり、生クリームよりも手軽に作れます。

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ロマネスコを使った料理を人気レシピで作ってみよう!

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