デトックススープの簡単レシピ17選！脂肪燃焼スープをトマト缶なしでも作れる！

大根にきのこ、わかめの入った腸内環境の改善に役立つデトックススープです。和風だしに醤油と塩を加えて味付けしていますが、トッピングした梅干しからほどよい酸味が出て食べやすく仕上がります。

トマトに含まれているリコピンやカリウムなどの成分は、脂肪燃焼効果が高いのでおすすめです。ここではトマトを使って美味しく仕上がる、デトックススープのレシピを紹介します。

玉ねぎやキャベツなど脂肪燃焼効果の高い野菜に、マッシュルームやブロッコリーも加えた食べ応えのあるスープです。野菜のヘタや皮などで取った出汁で煮込むため、栄養を無駄なく摂取することができます。

ダイストマトやピーマン、セロリなどの野菜で作ったローカロリーなスープで、糖質制限ダイエット中の人におすすめです。水も塩も砂糖も使わないものの、素材の旨味と糀とコンソメが優しい味わいに仕上げてくれます。

ダイエット効果の高い基本の脂肪燃焼スープのレシピで、ピーマンの代わりに赤パプリカと黄パプリカを使っています。セロリや玉ねぎから出る香味とトマトの酸味のバランスが抜群で、好みでカレーパウダーを入れても美味しいです。