こんにゃく米はどこで売ってる？業務スーパーは？販売店を値段と紹介！

となりの雑貨屋さんでは、180g4食分のセットが1gあたり1.5円で購入できます。1食分が小分けの真空パックになっているため、使いやすく衛生的です。こんにゃく米をレンジで加熱し、炊いた白米に混ぜ込むだけなので炊飯の手間がかかりません。

カロリーカットに効果的なこんにゃく米ですが、こんにゃく米が売っていない場合の代用品はあるのでしょうか。ここでは、ダイエットや食生活の改善に役立つ、こんにゃく米の類似商品を3つ紹介します。

低糖質ごはんは、菓子メーカーのブルボンから販売されている商品です。低GIのアミロース米が使用されているため、白米よりも時間をかけて吸収・分解され、血糖値の急な上昇を防いでくれます。白米と同様に食べられるため、米の美味しさを保ちながら糖質制限したい人におすすめです。

関越物産のお米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくは、米に混ぜて炊くだけの米粒状のこんにゃく製品です。原材料にもち米も含まれているため、白米と食べても違和感がありません。冷凍保存もできるため、作り置きしたい人にもおすすめです。

サラヤの糖質コントロールごはんは、白米と大麦をミックスした低糖質のごはんです。大麦が含まれているため、糖質を35%カットできるだけでなく、食物繊維も多く摂取することができます。レンジで手軽に食べられるため、ご飯を炊く時間がとれない時におすすめです。

こんにゃく米は、業務スーパーやイオンなどのスーパーなどで購入することができます。また、近くに店舗がない場合は通販でも幅広い製品の取り扱いがあります。今回の記事を参考に、こんにゃく米が売ってる場所を把握し、献立に取り入れてみましょう。