業務スーパーのオートミールはまずい？口コミは？原因や美味しく食べるレシピも紹介！

オートミールは業務スーパーで販売するものに限らず、使い方や米化の方法が誤っていると、まずいと感じることが少なくありません。ここでは業務スーパーのオートミールがまずいと感じる原因を2つ解説します。

オートミールがまずいと感じる多くの原因は、水の分量が誤っていることが考えられます。水が適量ではない場合は食感を損ねたり、調味料の味付けが感じられなかったりするためです。オートミールは商品によって米化に適した水の分量が異なるので、注意書きは必ず目を通しましょう。

オートミールは米化に適していない種類もあるため、レシピによってまずいと感じる場合があります。業務スーパーで販売する米化に向いている商品は、チェコ・ラトビア産のオートミールで、ロールドオーツと呼ぶ種類です。一方、米化に不向きな種類はインスタントオーツで、業務スーパーで取り扱うオートミールではリトアニア産の商品が該当します。

（＊オートミールがまずいについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

業務スーパーのオートミールは水を計量した上で、米化に適したロールドオーツを使っていれば問題なく食べられますが、美味しい食べ方はあるのでしょうか。ここでは業務スーパーのオートミールをより美味しく簡単に食べる方法を2つ紹介します。

オートミールはヨーグルトと食べ合わせる方法が最も手軽でおすすめです。業務スーパーのオートミールであれば、リトアニア産の細かいタイプのクイックオーツが向いています。ヨーグルトはダイエット効果を得やすい上に、ナッツなどを付け合わせて食物繊維を気軽に摂取できる点も人気です。

業務スーパーのオートミールは粒が大きいですが、苦手であれば粉末にして食感を無くすこともできます。ミキサーで粉末にしたオートミールに強力粉などを合わせてパンを作ったり、小麦粉の代わりにオートミールを使ってクッキーを焼いたりすることも可能です。

オートミールは前章で紹介した美味しく食べる方法と合わせ、アレンジレシピを知っておくと、飽きずに美味しく食べ続けられる上にダイエットにも効果的です。ここでは業務スーパーのオートミールで作れる美味しいアレンジレシピを3つ紹介します。

オートミールにミックスベジタブルを付け合わせたオムライスで、ダイエット中の人におすすめのレシピです。食物繊維が多いオートミールとミックスベジタブルや、タンパク質が豊富な卵を取ることで、少量でも満腹感を十分に得られます。

（＊オートミールのオムライスについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）