豆乳スムージーのレシピ22選！グリーンスムージーでダイエットできるおすすめを紹介！

アボカドは肌に良いビタミンEやビタミンCが豊富な野菜で、豆乳とも相性が良いので、スムージーにするのに向いています。美容に良い作り方で、女性にも人気があるレシピです。

生姜は体を温める作用があるので、寒い時に体を冷やさずに楽しめる豆乳スムージーです。生姜によく合う人参も加える作り方で、アーモンドやシナモンの香りが良いアクセントになります。

枝豆もスムージーにすると美味しく、バナナを加えると豆の青臭さがなくなります。栄養も豊富で、はちみつのほのかな甘みで飲みやすいレシピです。

刺身こんにゃくも加えるダイエットにおすすめのスムージーで、きなこやごまで和風の味付けが美味しいです。食物繊維も豊富で、ボリュームもありますが、少しカロリーも抑えられています。

豆乳スムージーは色々な野菜や果物で作れて、健康にも美容にも良い飲み物です。バナナやりんごなど、豆乳と相性の良い食材もあるので、野菜が苦手な人は飲みやすい組み合わせのスムージーから始めてみるのがおすすめです。紹介した作り方を参考に、豆乳スムージーを作ってみてください。