ダイエット中のヘルシーデザートレシピ33選！スイーツや甘いものなど人気の一品を紹介！

チーズ系のデザートが好きな人には、ヨーグルトを使ってカロリーを抑えるレシピがよいでしょう。ここではヨーグルトを使って美味しく仕上がる、簡単デザートレシピを紹介します。

水きりしたヨーグルトに小麦粉と砂糖と卵を合わせて混ぜ、軽く潰したバナナを入れてオーブンで焼き上げます。ヨーグルトの酸味とバナナの甘みのバランスがよく、ローカロリーで美味しいデザートです。

ヨーグルトの中に白い板こんにゃくを入れて、ナタデココ風に仕上げるレシピです。好みのドライフルーツを入れて、はちみつをかけるなどアレンジしやすいデザートでもあります。

水切りヨーグルトとオートミールを使う、ヘルシーなのに栄養価が高いデザートです。オートミールにココアとコーヒーを合わせたものと、おからパウダーを入れたヨーグルトソースの2つのコントラストがキレイで見栄えよく仕上がります。

ダイエット中にアイスを食べたい時におすすめのレシピで、ヨーグルトとブルーベリーがあれば簡単に作れます。ヨーグルトにラカントを加えますが、量を少なめにするとよりヘルシーに仕上がるのでアレンジしてみましょう。

水きりしたヨーグルトとドライフルーツだけで作る、シンプルなデザートです。ヨーグルトとドライフルーツを容器に交互に入れて、冷蔵庫で6時間ほど冷やすだけと簡単に作れます。ドライフルーツが柔らかく戻り、食べやすくなると人気です。