ダイエット中のヘルシーデザートレシピ33選！スイーツや甘いものなど人気の一品を紹介！

好みのフレーバーに寒天を合わせて作るデザートで、このレシピでは低脂肪乳を使用しています。プリン感覚で美味しく食べられるので、ダイエットのために筋トレをしている人に特におすすめです。

インスタントコーヒーと寒天を使ったゼリーは、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられると人気です。苦味が苦手な場合はガムシロップやコーヒーフレッシュをかけても美味しく、食べ応えもある仕上がりとなっています。

寒天をトマトやレモン、はちみつと合わせて作るデザートです。このレシピでは角切りところてんを使っていますが、寒天に置き換えてもかまいません。砂糖をラカントに替えると、よりカロリーが抑えられます。

砂糖不使用の寒天に黒蜜をかけるだけのシンプルなレシピで、食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的です。形状が可愛いシリコン型に寒天を入れて冷やすと、見栄えのよいデザートになるので試してみましょう。

栄養バランスを考えてフルーツや野菜を摂りたい時は、デザートとして食べるのも方法の1つです。ここでは野菜やフルーツを使って簡単に作れる、人気のデザートレシピを紹介します。

さっぱりとした味わいのデザートを食べたい時は、グレープフルーツを使ったこのレシピがおすすめです。袋から出したグレープフルーツを皿に盛り付け、はちみつをかけるだけと簡単に作れます。