ケールを使った人気レシピ22選!炒め物など美味しい食べ方を紹介!

ケールを使った料理のレシピを知っていますか?今回は、ケールを使った料理の人気レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・主食・汁物&スープ〉など系統別に紹介します。簡単で美味しい食べ方を紹介するので参考にしてみてくださいね。

(このページにはPRリンクが含まれています)

目次

  1. ケールを使ったレシピって?美味しい食べ方は?
  2. ケールを使った料理【副菜・サラダ】人気レシピ
  3. ①ケールとナッツのサラダ
  4. ②子供も喜ぶカーリーケールと卵の炒め物
  5. ③ケールとゴマのサラダ
  6. ④やみつきケールチップス
  7. ⑤かつお香るケールのおひたし
  8. ⑥ケールのガーリック炒め
  9. ⑦やみつきケールとキヌアのサラダ
  10. ⑧ケールとベーコンのイタリアンサラダ
  11. ⑨芯まで活用ケールのピーナッツバター和え
  12. ケールを使った料理【主菜・メインのおかず】人気レシピ
  13. ①ケールとベーコンの炒め物
  14. ②ケールとキヌアのハンバーグ
  15. ケールを使った料理【主食】人気レシピ
  16. ①レモン香るケールとレモンソースのパスタ
  17. ②ケールパスタ
  18. ③ケールとしらすのレモンパスタ
  19. ④栄養満点ケールとサーモンの玄米リゾット
  20. ⑤ケールと豚肉のやみつき丼
  21. ⑥ココナッツ香るケールチャーハン
  22. ケールを使った料理【汁物・スープ】人気レシピ
  23. ①寒い日におすすめケールの豚汁
  24. ②ケールと油揚げの味噌汁
  25. ③栄養満点ケールのスープ
  26. ④ケールとじゃがいもと豚肉のスープ
  27. ⑤ポルトガル風ケールスープ
  28. ケールを使った料理を人気レシピで作ってみよう!

苦味やえぐみに苦手意識が持たれがちなケールですが、調理の工夫次第で美味しく食べることができます。野菜の中でも特に栄養価が高いと言われているため、今回の記事を参考に積極的に取り入れ、美味しいケール料理を楽しんでみてください。

関連する記事