ケールを使った人気レシピ22選！炒め物など美味しい食べ方を紹介！
ケールを使った料理のレシピを知っていますか？今回は、ケールを使った料理の人気レシピを〈副菜＆サラダ・主菜＆メインのおかず・主食・汁物＆スープ〉など系統別に紹介します。簡単で美味しい食べ方を紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- ケールを使ったレシピって？美味しい食べ方は？
- ケールを使った料理【副菜・サラダ】人気レシピ
- ①ケールとナッツのサラダ
- ②子供も喜ぶカーリーケールと卵の炒め物
- ③ケールとゴマのサラダ
- ④やみつきケールチップス
- ⑤かつお香るケールのおひたし
- ⑥ケールのガーリック炒め
- ⑦やみつきケールとキヌアのサラダ
- ⑧ケールとベーコンのイタリアンサラダ
- ⑨芯まで活用ケールのピーナッツバター和え
- ケールを使った料理【主菜・メインのおかず】人気レシピ
- ①ケールとベーコンの炒め物
- ②ケールとキヌアのハンバーグ
- ケールを使った料理【主食】人気レシピ
- ①レモン香るケールとレモンソースのパスタ
- ②ケールパスタ
- ③ケールとしらすのレモンパスタ
- ④栄養満点ケールとサーモンの玄米リゾット
- ⑤ケールと豚肉のやみつき丼
- ⑥ココナッツ香るケールチャーハン
- ケールを使った料理【汁物・スープ】人気レシピ
- ①寒い日におすすめケールの豚汁
- ②ケールと油揚げの味噌汁
- ③栄養満点ケールのスープ
- ④ケールとじゃがいもと豚肉のスープ
- ⑤ポルトガル風ケールスープ
- ケールを使った料理を人気レシピで作ってみよう！
苦味やえぐみに苦手意識が持たれがちなケールですが、調理の工夫次第で美味しく食べることができます。野菜の中でも特に栄養価が高いと言われているため、今回の記事を参考に積極的に取り入れ、美味しいケール料理を楽しんでみてください。