マンゴースムージーの人気レシピ22選!冷凍や野菜との組み合わせを紹介!

マンゴースムージーのレシピを知っていますか?今回は、美味しいマンゴースムージーの人気レシピを〈牛乳・豆乳・ヨーグルト・水〉など系統別に紹介します。初心者でも簡単に作れる美味しいレシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. マンゴースムージーのレシピは何がある?人気の組み合わせは?
  2. マンゴースムージーを飲む効果は?ダイエットできる?
  3. マンゴースムージーの人気レシピ【牛乳】
  4. ①マンゴーとキウイのミルクスムージー
  5. ②マンゴーとパインのスムージー
  6. ③ラッシー風マンゴービネガースムージー
  7. ④マンゴーとほうれん草のスムージー
  8. ⑤スタバ風マンゴースムージー
  9. ⑥ヨーグルトなしのマンゴースムージー
  10. マンゴースムージーの人気レシピ【ヨーグルト】
  11. ①マンゴーとオレンジのヨーグルトスムージー
  12. ②マンゴーとギリシャヨーグルトのスムージー
  13. ③マンゴーのココナッツスムージー
  14. ④冷凍マンゴーを使ったヨーグルトスムージー
  15. ⑤おしゃれなマンゴースムージーの作り方
  16. ⑥ミックスベリーとマンゴーのスムージー
  17. ⑦生マンゴーとヨーグルトのスムージー
  18. マンゴースムージーの人気レシピ【豆乳】
  19. ①マンゴーとバナナの豆乳スムージー
  20. ②マンゴーと豆乳のスムージー
  21. ③美味しくてヘルシーなマンゴースムージー
  22. ④疲労回復に効くマンゴースムージー
  23. ⑤まるで完熟柿のマンゴースムージー
  24. マンゴースムージーの人気レシピ【水】
  25. ①マンゴーと野菜のスムージー
  26. ②簡単に作れるマンゴースムージー
  27. ③マンゴーと人参のスムージー
  28. ④冷凍マンゴーとパインとバナナのスムージー
  29. マンゴースムージーを人気レシピで作ってみよう!

マンゴースムージーのレシピは何がある?人気の組み合わせは?

スムージーとは、ヨーグルトや牛乳などに野菜や果物を加え、ミキサーにかけた飲み物です。マンゴーを使って作るスムージーのレシピは、その組み合わせが人気なのでしょうか。ここでは、マンゴースムージーを飲む効果について説明します。

マンゴースムージーを飲む効果は?ダイエットできる?

マンゴースムージーを飲むことによる効果は、以下の通りです。

・紫外線対策
・肌の老化防止
・便秘改善


マンゴーには、βカロテンやビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれており、日焼けによるシミやくすみなどの肌トラブルの改善効果が期待できます。牛乳やヨーグルトでスムージーを作れば、骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムを摂ることもできます。さらに、便秘改善にも効果が期待できるのでダイエットにおすすめです。

マンゴースムージーの人気レシピ【牛乳】

ここからは、マンゴーと牛乳を使って作る簡単で美味しいスムージーのレシピを6品紹介します。

①マンゴーとキウイのミルクスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/4054259

マンゴーとキウイに牛乳を加え、クリーミーに仕上げたスムージーの作り方です。カットマンゴーの食感が残る程度にミキサーにかけてください。牛乳は、豆乳に置き換えても美味しいので試してみてください。

マンゴーキウイミルクスムージー by フルッタフルッタ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

②マンゴーとパインのスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/3947273

マンゴーとパインに牛乳を加え、ココナッツ風味に仕上げたスムージーです。材料を全てミキサーに入れ、攪拌するだけなので簡単に作れます。トロピカルフルーツの爽やかさとココナッツが良く合う1杯です。

マンゴーパインミルクスムージー by フルッタフルッタ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

③ラッシー風マンゴービネガースムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/4059435

りんご酢が入っているので、さっぱりと飲めるスムージーです。氷を使わずに冷たく仕上げるために、マンゴーは冷凍のものを使ってください。砂糖の分量は、マンゴーの甘さや好みに合わせて調整しましょう。

マンゴーラッシー風ビネガースムージー by ミツカンお酢 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

④マンゴーとほうれん草のスムージー

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