茶そばの人気・簡単レシピや食べ方は?アレンジ方法やトッピングも紹介!

茶そばを食べたことはありますか?人気レシピや食べ方が気になりますよね。今回は、茶そばの簡単・人気レシピやアレンジ方法を、おすすめのトッピングとともに紹介します。茶そばのカロリーや栄養素も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. そもそも茶そばとは?
  2. 茶そばは変わりそばの一つ
  3. 茶そばの栄養素
  4. 茶そばのカロリー・糖質
  5. 茶そばの簡単な人気レシピ・作り方は?
  6. ①梅茶そば
  7. ②温かいつけ麺のかしわそば
  8. ③豚肉瓦そば
  9. 茶そばに合うトッピングは?
  10. 茶そばのアレンジレシピを紹介!
  11. ①ペペロンチーノ
  12. ②そばいなり
  13. ③茶そばのサラダ
  14. ④塩昆布炒め
  15. ⑤お好み焼き
  16. 茶そばを美味しく食べよう!

③豚肉瓦そば

出典: https://cookpad.com/recipe/3109747

山口県下関市の名物である人気の瓦そばは、フライパンを使うことでも作れます。豚肉をトッピングしているため食べ応えとボリュームがあり、香ばしくおつまみとしても適しています。茶そばの茹で時間は、めんつゆやそばつゆで食べる時よりも硬めに茹でるのがポイントです。

激ウマ!下関名物 瓦そば(焼き茶そば) by 英さん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

茶そばに合うトッピングは?

茶そばに合うトッピングは、以下のようなものがあります。

・ねぎ
・わさび
・ごま
・わかめ
・刻み海苔
・梅
・大葉
・オクラやキュウリなどの野菜


茶そばに含まれる抹茶の風味を活かしたトッピングも多く、普通のそばとは違う味わいも楽しめます。特に梅や大葉は茶そばとの相性も良く、夏には冷たいかけそばにして食べるのもおすすめです。野菜も夏野菜に良く合うため、揚げびたしや天ぷらを献立に加えても良いでしょう。また、そばつゆをアレンジして、ごまだれにしても美味しく食べられます。

茶そばのアレンジレシピを紹介!

茶そばはめんつゆやそばつゆで食べるほかにも、独特の風味を活かしたアレンジレシピが人気のようです。たくさん茶そばが手に入ったら、かけそばやつけそばだけでなく、フライパンで焼くなどしたアレンジ調理もしてみましょう。

①ペペロンチーノ

出典: https://cookpad.com/recipe/5260273

茶そばはスパゲッティのように活用するのも人気の調理方法で、ペペロンチーノにするのもおすすめです。ニンニクとベーコンの風味に抹茶の香りが合い、意外な美味しさが楽しめます。

茶そばでペペロンチーノ by たーぼのはは☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

②そばいなり

出典: https://cookpad.com/recipe/561611

いなりに茶そばを入れて作った一品で、甘塩っぱい油揚げにあっさりとしたそばがよく合います。ご飯を入れるよりも軽く食べられるため、食欲がなくても手軽に食べられます。

茶そばいなり by Kaz0731 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが373万品

③茶そばのサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/1441446

茶そばのアレンジレシピの中でも人気のレシピで、乗せるトッピングもさまざまです。こちらは天かすを乗せていることからあっさりしすぎず、サクサクの食感が良いアクセントとなっています。

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