オートミールを使った人気おつまみ22選！チーズで作る簡単レシピも紹介！

オートミールと片栗粉で生地を作るヘルシーなチヂミのレシピで、ダシダを使うので生地にしっかり旨味がついて美味しいです。お好みの野菜や具材で作れるので、色々な具材でアレンジしてください。

じゃがいもの代わりにオートミールとおからを使った、ヘルシーなポテトサラダ風のおつまみで、ハムやキュウリなどの具材も使っているので栄養バランスも整います。酢を加えることで、よりさっぱりした味付けに仕上がり、揚げ物などと合わせても美味しいです。

たこやアボカド、パプリカなど食感も味わいも違う具材を、バルサミコ酢でまとめたさっぱりしたサラダもお酒によく合います。オートミールも加えるのでヘルシーで、白ワインやハイボールなどのお酒と相性抜群です。

オートミールをスープに使うと、おかゆのような食感になって食べやすくなります。こちらはサラダチキンを使って簡単にレンジで作れるレシピで、具だくさんの食べるスープにすれば寒い日の晩酌に適したおつまみになり、栄養価の高い献立も作れます。

オートミールはヘルシーでダイエットや健康的な食事におすすめの食材で、おつまみに活用しても美味しいです。人気のおつまみは高カロリーなものが多いですが、オートミールを使ったおつまみであればカロリーも低く抑えられ、栄養バランスの整った晩酌ができます。紹介したレシピを参考に、お気に入りのオートミールのおつまみを作ってみてください。