キムチを使ったサラダの人気レシピ23選!豆腐などに具材別に分けて紹介!

キムチを使ったサラダのレシピは何があるのでしょうか?辛みが苦手でも食べられるのでしょうか?今回は、キムチを使ったサラダの人気レシピを〈豆腐・レタス・納豆・アボカド・その他〉など具材別に紹介します。ダイエットにもおすすめなので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. キムチを使ったサラダのレシピは何がある?
  2. キムチを使ったサラダ【豆腐】人気レシピ
  3. ①白菜キムチ乗せ豆腐サラダ
  4. ②キムチとオクラドレッシングの豆腐サラダ
  5. ③キムチと豆腐とツナの和風サラダ
  6. ④キムチと豆腐のマヨレモンドレッシングサラダ
  7. ⑤キムチと豆腐のビビン麵風サラダ
  8. ⑥キムチマヨで食べる豆腐のサラダ
  9. キムチを使ったサラダ【レタス】人気レシピ
  10. ①レタスとキムチのチョレギサラダ
  11. ②キムチとレタスと青ネギの簡単サラダ
  12. ③豚しゃぶとピリ辛キムチたれのレタスサラダ
  13. キムチを使ったサラダ【納豆】人気レシピ
  14. ①納豆キムチのダイエットキャベツサラダ
  15. ②ごま油と塩で食べる納豆キムチサラダ
  16. ③納豆とキムチと玉ねぎのサラダ
  17. キムチを使ったサラダ【アボカド】人気レシピ
  18. ①キムチとアボカドと豆腐のサラダ
  19. ②アボカドキムチのユッケサラダ
  20. ③キムチとアボカドの韓国風サラダ
  21. キムチを使ったサラダ【その他】人気レシピ
  22. ①トマトとキムチのサラダ
  23. ②キムチと大根のサラダ
  24. ③キムチ入りマカロニサラダ
  25. ④キムチとりんごのスパゲティサラダ
  26. ⑤キムチ入りポテトサラダ
  27. ⑥切り干し大根と鯖缶で韓国風和えサラダ
  28. ⑦給食風キムチときゅうりの春雨サラダ
  29. ⑧豚しゃぶキムチのきゅうり巻き
  30. キムチを使ったサラダを人気レシピで作ってみよう!
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③キムチ入りマカロニサラダ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200014430/

いつものマカロニサラダに、刻んだキムチを加えてパンチを効かせたレシピです。全体をマヨネーズで和えているので辛みは控えめで、子供も食べられるマカロニサラダです。

キムチ☆マカロニ☆サラダ レシピ・作り方 by YAMAT☆|楽天レシピ

④キムチとりんごのスパゲティサラダ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530000484/

キムチとりんごを使ったスパゲティサラダです。キャベツやきゅうり、ツナなどお好みの材料で作ることが出来ます。マヨネーズ、牛乳、ポン酢を合わせたマヨだれに絡めるだけで、フルーツを使ったオシャレなサラダが完成します。

キムチスパサラ レシピ・作り方 by スイスイみちこ|楽天レシピ

⑤キムチ入りポテトサラダ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100021334/

こちらのレシピは、マヨネーズを使わずにヨーグルトで和えたポテトサラダです。調味料は使わずキムチとヨーグルトで味付けしているのでさっぱりしていて、ダイエット中も食べやすいサラダです。

ヘルシー発酵パワー!(^^)キムチのポテトサラダ♪ レシピ・作り方 by acchan66|楽天レシピ

⑥切り干し大根と鯖缶で韓国風和えサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/6787719

こちらのレシピはキムチと鯖缶、切り干し大根を和えた、栄養が豊富でポリポリとした食感が病みつきになるサラダです。低カロリーなので、ダイエット中のお酒のおつまみにもおすすめです。

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⑦給食風キムチときゅうりの春雨サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/616523

キムチを使った具沢山な春雨サラダです。ささみの茹で汁で春雨を茹でることで、春雨にささみの旨味が入るので、コクがあるおいしいサラダに仕上がります。食べ応えがあり、スタミナもつく人気のレシピです。

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