キムチを使ったサラダの人気レシピ23選！豆腐などに具材別に分けて紹介！

木綿豆腐、えのき、キムチ、アボカドを使った、ヘルシーで食べ応えのあるダイエット中におすすめのサラダです。豆腐の水切りとえのきの加熱は、電子レンジを使い同時に調理できるので簡単に作ることが出来ます。

食べやすく刻んだキムチとアボカドをめんつゆ、ごま油、レモン汁、ごまで和えただけの簡単人気レシピです。アボカドのおかげでキムチがマイルドになるので、辛みが苦手な人や子供も食べやすい1品です。

キムチとアボカドに、韓国のりを加えた食欲をそそる組み合わせのサラダです。和えるだけで完成するので時間がない時にもおすすめで、おつまみとしてもお酒が進む1品です。

ここからはキムチと合う豆腐、レタス、納豆、アボカド以外の食材を使ったサラダレシピを8品紹介します。

4つの材料で簡単に作れるシンプルなサラダです。トマト、キムチ、ニラにはビタミンなど多くの栄養が含まれているので、美肌効果も期待できておすすめです。

キムチ、ツナ、大根を混ぜたら完成の人気レシピです。大根のポリポリとした食感がくせになる1品で、辛みが強い本格的なキムチを使うのがポイントです。