麦と米の違いは？どっちが安い？値段・カロリー・栄養など徹底比較！
麦と米の違いを知ってますか？それぞれどのような特徴があるのか、気になりますよね。今回は、麦と米の＜カロリー・栄養・値段＞など違いや麦・米の種類を紹介しています。麦と米の違いを徹底的に比較するので参考にしてみてくださいね。
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目次
麦と米の違いを把握しよう
麦と米は同じイネ科の穀物ですが、食品の用途によって様々な種類が使い分けられています。また、カロリーや食物繊維などの栄養価にも違いがあり、ごはんとパンなど選ぶ食材や食事の摂り方によっては栄養バランスが偏る場合もあります。米と麦のほかの食材もうまく取り入れて、バランスの良い食事を心掛けてみて下さい。