グラコロは小麦粉の塊？全部が炭水化物で体に悪い？海外の反応も調査！

グラコロはグラタンコロッケをバンズで挟んだ、マクドナルドの期間限定メニューです。毎年発売を心待ちにするファンがいる一方で、マクドナルドのグラコロは小麦粉の塊だと噂されています。ここでは、マクドナルドのグラコロは小麦粉の塊なのかについて説明します。

マクドナルドのグラコロの水分量について記載された資料がないため、表示していません。バンズやホワイトソースにも小麦粉が使われているため、炭水化物の量が多いようです。ここでは、マクドナルドのグラコロが体に悪いとされる注意点を説明します。

マクドナルドの他のバーガーと比べても、グラコロは栄養が偏っているので注意が必要です。バンズやホワイトソースなどグラコロの原料の大半に小麦粉が使われていることに加え、野菜もキャベツしか入っていません。ホワイトソースに含まれるえびだけでは、ハンバーグとレタスを挟んだマクドナルドのバーガーほどタンパク質を摂ることができないことも理由です。

マカロニとえびと小麦粉を使ったホワイトソースがベースのグラタンコロッケを揚げているので、脂質が高いです。グラコロにも食物繊維が2.5g含まれているものの炭水化物の量が多いので、1個あたりの糖質量は43.9gとなっています。マクドナルドのグラコロの大きさを考えても、カロリーも糖質も多く太る可能性が高いメニューと言えます。

（マックのグラコロのカロリーについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を読んでみてください。）

冬の期間限定メニューであるグラコロについて、海外の反応が気になる人も多いでしょう。そもそも小麦粉が多用されたマクドナルドのグラコロが、海外で発売されているかも気になります。ここでは、小麦粉バーガーと呼ぶ人もいるグラコロに対する反応について説明します。