にんにくチューブとすりおろしにんにくの違いは？栄養価や味わい・臭いなど特徴を比較して紹介！
にんにくチューブはどんな調味料か知っていますか？今回は、にんにくチューブの〈原料・味わい・臭い・賞味期限〉など特徴や、栄養成分・効果などを、すりおろしにんにくと違いを比較して紹介します。にんにくチューブの使い方・デメリットや保存方法なども紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- にんにくチューブとは？
- にんにくチューブとすりおろしにんにくの違いとは？代用できる？
- ①原材料
- ②味わい・臭い
- ③賞味期限
- にんにくチューブとすりおろしにんにくを代用しても問題ない
- にんにくチューブの栄養成分や効果・効能は？
- ①疲労回復
- ②体に免疫力がつく
- ③代謝が上がりダイエットに効果がある
- ④細胞の老化を防ぐ
- ⑤殺菌力がある
- にんにくチューブを使う際のデメリットは？
- にんにくチューブを食べ過ぎると腹痛・胃痛が起こる
- にんにくチューブの1日の適量
- にんにくチューブの保存方法・賞味期限
- 開封後のにんにくチューブの場合
- 開封前のにんにくチューブの場合
- にんにくチューブの使い方・使い道レシピ
- ①豚のにんにく焼き
- ②中華風かき玉スープ
- ③ガーリックトースト
- にんにくチューブをうまく活用しよう
開封前のにんにくチューブの場合は常温保存が可能で、賞味期限は6ヶ月～12ヶ月のものが多いようです。ただし安売りなどをしているにんにくチューブは、製造から時間が経っていて賞味期限が短いものもあるので注意しましょう。
にんにくチューブの使い方・使い道レシピ
にんにくチューブは簡単に手に入る手軽な調味料で、様々な料理に活用することができます。次はにんにくチューブの使い方や使い道のレシピを紹介します。
①豚のにんにく焼き
豚のにんにく焼きは、ビタミンB1を豊富に含む豚肉とその働きを助けるにんにくの組み合わせでにんにくの健康効果を感じられるレシピです。ご飯にもよく合う、大人も子供も食べやすい一品です。
②中華風かき玉スープ
にんにくチューブを使った優しい味わいのスープのレシピです。味が薄いにんにくチューブを使うことで、にんにくの風味が強くなり過ぎません。
③ガーリックトースト
にんにくチューブを使って手軽に作れるガーリックトーストのレシピです。にんにくの効果を高めるために、ビタミンB1を多く含むメイン料理と一緒に食べることがおすすめです。
にんにくチューブをうまく活用しよう
にんにくチューブはすりおろしにんにくよりも味が薄く栄養成分も劣りますが、手軽さと長期保存の効く便利さから常備している家庭も少なくありません。ただし多量摂取は健康に逆効果になる場合もあるので、使用量に気をつけながら上手に活用しましょう。