白玉ねぎの特徴は?品種別の旬・主産地や食べ方・レシピのおすすめも紹介!

【野菜ソムリエ監修】白玉ねぎとはどんな玉ねぎか知っていますか?茶色い玉ねぎとの違いはあるのでしょうか。今回は、白玉ねぎの種類別の〈旬&収穫時期・産地〉や栄養価のほか、保存方法についても紹介します。白玉ねぎの食べ方・レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ ふじかわなおこ
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日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。 野菜大好き長男(6歳)と野菜嫌いを克服しつつある次男坊(4歳)二人のボーイズママ野菜ソムリエです。自身の経験をもとに野菜嫌いのお子さんとそのママさんのサポーターとして、野菜嫌い克服メニューやちょっとしたテクニックの発信、地域の子育てサロンや幼稚園でこどもとママのためのお野菜教室などを行っています。

目次

  1. 白玉ねぎとは?どんな玉ねぎ?
  2. 白玉ねぎは「新玉ねぎ」の1種
  3. 白玉ねぎと普通の玉ねぎの違い
  4. 白玉ねぎの種類別の旬と主産地
  5. ①真白(ましろ)
  6. ②愛知白早生(あいちしろわせ)
  7. ③サラダオニオン
  8. ④ホワイトベアー
  9. 白玉ねぎの栄養価と効能
  10. ①アリシン
  11. ②カリウム
  12. 白玉ねぎは保存方法に注意?
  13. 白玉ねぎは普通の玉ねぎのように常温保存はNG
  14. 白玉ねぎの食べ方・レシピのおすすめ
  15. ①白玉ねぎのおかか醤油サラダ
  16. ②白玉ねぎとしめさばのサラダ
  17. ③白玉ねぎのサフランスープ
  18. 白玉ねぎは取り寄せできる?
  19. 浜松産白玉ねぎプレミアムホワイト無選別品(5kg)(3,480円)
  20. 白玉ねぎを食べてみよう

(*新玉ねぎの保存方法について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

新玉ねぎの保存方法・期間は?冷凍・冷蔵で日持ちのコツや保存食レシピも紹介!

白玉ねぎの食べ方・レシピのおすすめ

白玉ねぎはみずみずしく辛味が少ないためサラダとして食べても美味しいですが、甘味がより引き立つ加熱調理にも向いています。ここでは白玉ねぎを使ったおすすめのレシピを3つ紹介します。

①白玉ねぎのおかか醤油サラダ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010034230/

和風の味付けでシンプルに食べる白玉ねぎのサラダです。スライスした白玉ねぎを3分ほど氷水に晒して水を切り、醤油とカツオで味付けします。シャキシャキした食感とほのかな辛味は、お酒のお供にぴったりの料理です。

白タマネギのおかか醤油 レシピ・作り方 by きばな|楽天レシピ

②白玉ねぎとしめさばのサラダ

出典:https://daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/4544

白玉ねぎを千切りとすりおろしの2種類の食感で食べる贅沢なサラダです。すりおろした玉ねぎと調味料を混ぜたドレッシングで食材を和えて作ります。脂の乗った鯖と、ハリのあるみずみずしい白玉ねぎの相性が良いサラダです。

白玉ねぎとしめさばのサラダ|だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]

③白玉ねぎのサフランスープ

出典:https://www.higashimaru.co.jp/recipe/usukuchi/usukuchi10400.html

旬の玉ねぎを丸ごと食べる贅沢な玉ねぎスープです。白玉ねぎをラップで包んでレンジで加熱した後、コンソメベースの出汁で20分ほど煮込みます。洋風出汁の染みたとろとろの玉ねぎが贅沢な1品です。

丸ごと新玉ねぎスープのレシピ・作り方|和食がいっぱい。ヒガシマルレシピ|【ヒガシマル醤油】

白玉ねぎは取り寄せできる?

白玉ねぎは旬が短く限られた場所でしか生産されていないため、店頭でみかける機会が少ないかもしれません。ここでは、インターネットで取り寄せできる品種とサイトを紹介します。

浜松産白玉ねぎプレミアムホワイト無選別品(5kg)(3,480円)

出典:https://www.8075.jp/?pid=96356858

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