サラダチキンはそのまま食べれる？温めないとまずい？美味しい食べ方・レシピも紹介！
コンビニのサラダチキンはそのままでも美味しく食べれるのでしょうか？今回は、サラダチキンのそのままでの食べ方や＜レンジ・湯煎＞で温める・加熱方法を紹介します。＜美味しい・まずい＞などそのまま食べることへの口コミも紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
サラダチキンを電子レンジで温める食べ方のポイントは以下の通りです。
・サラダチキンを袋から出す
・耐熱容器に移してラップをする
・電子レンジの500Wで1分加熱する
コンビニのサラダチキンは、パッケージごとそのままレンジで加熱することができません。耐熱容器にサラダチキンを入れて、ラップをしてから加熱するように注意してください。加熱することでそのまま食べるよりもお肉がふっくらして、ジューシーな仕上がりになるでしょう。
ラップをしなかったり加熱しすぎたりすると、肉の水分が飛んで味がおちてしまいます。加熱時間をしっかり守って、温かくて美味しいサラダチキンを作ってみてください。
②パッケージごと5分湯煎する
続いて、湯煎で温める際のポイントもみていきましょう。
・サラダチキンを袋から出さない
・パッケージごと鍋の中に入れて5分湯煎する
・パッケージが鍋肌に当たらないように注意する
湯煎の場合は、サラダチキンの旨味を逃さないためにパッケージは開封せず鍋の中に入れるのがポイントです。湯煎する時は、パッケージが溶けないように注意しながら加熱してください。湯煎での食べ方は、電子レンジに比べて柔らかいお肉に仕上げることができます。時間は少しかかりますが、サラダチキンをより柔らかくしたい人には湯煎がおすすめです。
（＊サラダチキンの温め方や、焼くとおいしいかについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
サラダチキンをそのまま使ったレシピのおすすめを紹介！
高タンパクで低カロリーなサラダチンは、どのような食べ方ができるのでしょうか。ここからは、おすすめのサラダチキンのアレンジレシピを紹介します。ダイエット中の人は、ぜひ参考にしてみてください。
①ナムル風中華サラダ
加熱済みのサラダチキンを使うことで、短時間でナムル風の中華サラダを作ることができます。きゅうりやもやしなどが入っているので食べ応えもあり、低カロリーでダイエットにもおすすめです。簡単に作れるので、おかずを一品増やしたいときにも便利なレシピです。
②ぶっかけそば
サラダチキンを使うことで、簡単に食べ応えのあるぶっかけそばに仕上げることができます。かいわれ大根やトマトで彩りもよく、暑い夏にもぴったりの料理です。短時間で作ることができるので、忙しいときやお昼ご飯としてもおすすめです。
③コンソメスープ
細かく割いたサラダチキンをわかめと一緒にスープに入れてアレンジした、コンソメスープのレシピです。サラダチキンを入れることで旨味が増して、美味しいスープに仕上げることができるでしょう。スープで体が温まり、満腹感も得られるのでダイエット中におすすめです。