苦い食べ物・飲み物ランキング22選を一覧で！世界一はどんな食材？

飲むと体に良いとされている青汁は、スーパーやコンビニなど様々な場所で販売されており、種類も豊富に出ています。そんな青汁は、苦い食べ物ランキング6位のケールを原材料にしている為、苦みが強いのが特徴です。最近では、苦みが少なく飲みやすい青汁も販売されているので、苦みが苦手な場合はそのような商品を探してみるのも良いでしょう。

マテ茶は、主に南米大陸のアルゼンチンやブラジルなどでよく飲まれている飲み物です。鉄分やカルシウムを多く含んでいる為、体に良い栄養素が豊富な事から飲むサラダとも呼ばれています。しかし苦みが強い為、好みで砂糖を入れたり果物を入れたりして飲んでも良いでしょう。

にがり水とは、苦い食べ物ランキングTOP11で紹介した豆腐に含まれている液体の事で、豆腐の凝固剤としても使われています。飲み物としてそのまま飲む事はできませんが、他の飲み物に少し垂らして飲むことができ、便秘解消にも効果を発揮するのでダイエット中の人にもおすすめです。

ゴーヤ茶は、その名の通りゴーヤが入っているお茶の事で、脂肪燃焼効果を高めてくれるので、ダイエット中の人にもおすすめです。自分で作る事もできて、ゴーヤをしっかりと乾燥させる事がポイントになっています。少し手間はかかりますが、気になる人は是非試してみて下さい。