そうめんのトッピング・薬味の人気ランキング27選！定番〜変わり種までおすすめを紹介！
【料理ブロガー監修】そうめんのトッピングを何にするか迷ったことはありませんか？今回は、そうめんの定番トッピングや＜なす・豚肉・卵・ツナ・玉ねぎ＞など人気の薬味を、子供が喜ぶ具材とともに紹介します。そうめんの具だくさんレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- そうめんに合うトッピング・薬味は？何がおすすめ？
- そうめんの定番トッピングTOP5
- そうめんの人気トッピング・薬味ランキングTOP22！
- 第22位：豆板醬
- 第21位：ラー油
- 第20位：ごま油
- 第19位：天かす
- 第18位：大根おろし
- 第17位：焼きなす
- 第16位：ツナ
- 第15位：納豆
- 第14位：トマト
- 第13位：玉ねぎ
- 第12位：オクラ
- 第11位：キムチ
- 第10位：鶏肉
- 第9位：豚肉
- 第8位：ハム
- 第7位：ごま
- 第6位：ゆずこしょう
- 第5位：錦糸卵
- 第4位：きゅうり
- 第3位：梅干し
- 第2位：海苔
- 第1位：わさび
- そうめんの具だくさんレシピを紹介！
- ①具だくさんアツアツつけ汁そうめん
- ②具だくさんぶっかけそうめん
- ③見た目が可愛い具だくさんそうめん
- ④具だくさんの台湾風そうめん
- ⑤具だくさんの彩りサラダそうめん
- そうめんのトッピングを色々試してみよう！
そうめんの具だくさんレシピを紹介！
そうめんはつゆと薬味だけで食べても美味しいですが、トッピングを増やして具だくさんにすることで栄養バランスも向上するのでおすすめです。ここでは、具だくさんのそうめんの中でもおすすめのレシピを5つ紹介します。
①具だくさんアツアツつけ汁そうめん
【具材】
・なす
・玉ねぎ
・しょうが
・豚肉
・しめじ
・大葉
なすや玉ねぎ、豚肉などをしょうがとともに煮込んだつけ汁に、冷たいそうめんをつけて食べるレシピです。野菜を柔らかくなるまで煮込むことで食べやすくなり、栄養バランスも向上します。
②具だくさんぶっかけそうめん
【具材】
・カイワレ
・ミョウガ
・大葉
・木綿豆腐
・トマト
・納豆
・もみのり
・いりごま
暑い夏におすすめしたいのが、冷たい具材につゆをかけて食べるぶっかけそうめんです。このレシピではみょうがや大葉などの薬味にトマトや納豆、木綿豆腐をトッピングすることで、ローカロリーに仕上がっています。
③見た目が可愛い具だくさんそうめん
【具材】
・きゅうり
・ミディトマト
・ネギ
・しそ
・卵
・みかんの缶詰
きゅうりの緑と錦糸卵の黄色、みかんのオレンジが目に鮮やかな具だくさんなそうめんのレシピです。子供でも食べやすい具材で、大人はネギやしそ、ミディトマトを加えて食べれば満足度があがりそうです。
④具だくさんの台湾風そうめん
【具材】
・肉そぼろ
・ツナ
・トマト
・大葉
・ミョウガ
・梅干し
・ネギ
・きゅうり
変わり種のそうめんを食べたいなら、台湾のまぜそば風に仕上がるこのレシピがおすすめです。挽肉やツナ、きゅうり、トマト、梅干しなど具材も豊富で、辛口なので食欲を喚起してくれます。
