ジャーマンポテトの献立に合うおかず15選!付け合わせや給食風の副菜も紹介!

ジャーマンポテトに合う献立おかずを知っていますか?やはり洋風のおかずが合うのでしょうか。今回は、<付け合わせ・給食風・スープ>別のジャーマンポテトに合う献立おかずと<パスタ・ご飯>など主食を紹介します。献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. ジャーマンポテトに合う献立おかずは何がある?
  2. ジャーマンポテトに合う献立おかず【副菜・付け合わせ】
  3. ①水菜と新玉ねぎのサラダ
  4. ②キャベツと卵の炒め物
  5. ③ラタトゥイユ
  6. ジャーマンポテトに合う献立おかず【主菜】
  7. ①ひき肉オムレツ
  8. ②トマトソースのロールキャベツ
  9. ③鶏肉の照り焼き
  10. ④鮭のムニエル
  11. ジャーマンポテトに合う献立おかず【スープ・汁物】
  12. ①オニオングラタンスープ
  13. ②キャベツのコンソメスープ
  14. ③ほうれん草とブロッコリーのポタージュ
  15. ④具沢山のミルクスープ
  16. ジャーマンポテトの献立に合う主食【ご飯・麺類】
  17. ①オムライス
  18. ②ナポリタン
  19. ③キャベツとベーコンのペペロンチーノ
  20. ④鮭の炊き込みご飯
  21. ジャーマンポテトの献立メニュー例は?給食向きな組み合わせは?
  22. 献立メニュー①
  23. 献立メニュー②
  24. 献立メニュー③
  25. ジャーマンポテトの献立に合うおかずを組み合わせよう

ジャーマンポテトに合う献立おかずは何がある?

ジャーマンポテトはじゃがいもを玉ねぎやベーコンとともに炒め合わせて作る料理で、学校の給食にもよく登場する人気のメニューです。ジャーマンポテトにはどのような献立おかずが合うのでしょうか。ジャーマンポテトに合う献立おかずを副菜や主菜、スープ、ご飯ものなど種類別に紹介します。

ジャーマンポテトに合う献立おかず【副菜・付け合わせ】

ジャーマンポテトを主菜やメインディッシュとして食べる場合は、野菜を使ったおかずを付け合わせにするのがおすすめです。ここからは、ジャーマンポテトを使った副菜や付け合わせのおかずのレシピを3品紹介します。

①水菜と新玉ねぎのサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/6188932

ジャーマンポテトには、水菜や新玉ねぎなどの生野菜のサラダを付け合わせるのがおすすめです。ベーコンが入った油濃いジャーマンポテトには、酸味のあるポン酢で味付けをしたサラダがよく合います。かつお節や刻み海苔などを乗せて風味よく仕上げてもよいでしょう。

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②キャベツと卵の炒め物

出典:https://cookpad.com/recipe/1628496

ジャーマンポテトを主食として食べる際にボリューム不足が気になる人は、半玉ものキャベツを使った炒め物を付け合わせにするとよいでしょう。火を通して甘みを増したキャベツと柔らかい卵の口当たりが、塩気が強くホクホクとした食感のジャーマンポテトによく合います。

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③ラタトゥイユ

出典:https://cookpad.com/recipe/4009724

トマトベースのラタトゥイユはジャーマンポテトと相性がよく、トマトの酸味がジャーマンポテトの油濃い味わいをまろやかにします。ジャーマンポテトは色味が薄い料理なので、鮮やかな赤い色をしたラタトゥイユを添えればテーブルが華やぎます。

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ジャーマンポテトに合う献立おかず【主菜】

ジャーマンポテトを副菜として献立を組む場合は、主菜を用意するとボリュームのある食事が摂れます。ここからは、ジャーマンポテトに合う主菜の献立おかずを4品紹介します。

①ひき肉オムレツ

出典:https://cookpad.com/recipe/2747102

ジャーマンポテトのじゃがいもとオムレツの卵は味の相性がよく、一緒に食べるとジャーマンポテトの風味がまろやかになります。食べ盛りの子供や男性が食べるなら具材にひき肉を使ったオムレツを作り、小食の女性の場合はプレーンオムレツを添えるとよいでしょう。

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②トマトソースのロールキャベツ

出典:https://cookpad.com/recipe/1667857

ホクホクとした口当たりのジャーマンポテトには、スープを吸ったジューシーなロールキャベツもよく合います。こちらのレシピでは肉だねの一部に豆腐を使って低カロリーに仕上げているので、カロリーや糖質が高いジャーマンポテトの付け合わせに最適な一品です。

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③鶏肉の照り焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/2946219

ジャーマンポテトのベーコンだけではタンパク質が不足しやすいため、タンパク質が豊富な鶏肉の照り焼きを付け合わせにすると献立の栄養バランスが整います。鶏肉を濃い目に味付けする場合は、ジャーマンポテトを薄味にすると味のバランスがよくなります。

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④鮭のムニエル

出典:https://cookpad.com/recipe/2769761

ジャーマンポテトに魚料理を付け合わせにする場合は、味の相性がよい鮭を選ぶのがおすすめです。脂の乗った鮭が、淡白な味わいのじゃがいもによく合います。鮭をバターで炒めたムニエルのほか、鮭ときのこをアルミホイルで包んだホイル焼きを作ってもよいでしょう。

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ジャーマンポテトに合う献立おかず【スープ・汁物】

ジャーマンポテトを食べると口の中が乾燥することがありますが、スープや汁物とともに食べるとすっきりとした後味になります。ジャーマンポテトに合うスープや汁物などの献立おかずを4品紹介します。

①オニオングラタンスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/2957309

献立のボリュームを重視するなら、スープにフランスパンを浮かべてチーズを乗せて焼き上げるオニオングラタンスープがおすすめです。時間をかけて炒めた甘い玉ねぎとチーズの塩気がジャーマンポテトの風味に合ううえに、満腹感も得られるでしょう。

簡単!オニオングラタンスープ by *ゆずママ* 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②キャベツのコンソメスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/5590346

脂濃い味わいのジャーマンポテトには、コンソメで味付けしたすっきりとした味わいのスープもよく合います。はじめに玉ねぎとキャベツを鍋で炒めることで甘みが引き出され、塩気の強いジャーマンポテトとともに食べるとより美味しくいただけます。

春キャベツとベーコンのコンソメスープ by 鈴木美鈴 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③ほうれん草とブロッコリーのポタージュ

出典:https://cookpad.com/recipe/4660469

茹でたほうれん草とブロッコリーをピューレ状にし、牛乳と合わせて作るポタージュスープのレシピです。ジャーマンポテトを食べた後にとろみのついたポタージュを飲むと、のど越しがよくなります。キャベツやグリーンピースなどの野菜を使ってアレンジしてもよいでしょう。

ほうれん草とブロッコリーのみそポタージュ by マルコメレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

④具沢山のミルクスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/3030893

ジャーマンポテトを食べながらクリーミーなミルクスープを飲むと、口当たりがまろやかになります。具材を小さめに切って複数の野菜を使うと、栄養価も高いスープが作れます。具材のウインナーをあさりに代えて、クラムチャウダーとして作るのもおすすめです。

たっぷり野菜チャウダー✽(ミルクスープ) by emyo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

ジャーマンポテトの献立に合う主食【ご飯・麺類】

ジャーマンポテトをおかずとして食べる場合は、ご飯やパスタなどの麺類などの主食を添えると食べ応えのある献立を組むことができます。ここからは、ジャーマンポテトの献立に合うご飯や麺類の主食のレシピを4品紹介します。

①オムライス

出典:https://cookpad.com/recipe/3258665

ジャーマンポテトは、オムライスのような卵料理との相性がよい料理です。ホクホクとした食感のジャーマンポテトには、半熟状態で仕上げたオムライスがよく合います。チキンライスにみじん切りにした野菜を加えると、歯ごたえがよくなるうえに栄養価も高まります。

人気の定番!簡単!ふわとろオムライス! by カレンガール 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②ナポリタン

出典:https://cookpad.com/recipe/3056466

ジャーマンポテトはトマトによく合うので、ケチャップで味付けをして作るナポリタンを主食に選ぶのもよいでしょう。パスタの下茹でから味付けまでをフライパンだけで作るため、洗い物が少なく済みます。とろけるチーズを加えて濃厚な味わいに仕上げるのもおすすめです。

フライパンひとつで!喫茶店のナポリタン✿ by emyo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③キャベツとベーコンのペペロンチーノ

出典:https://cookpad.com/recipe/4701501

にんにくで調味したジャーマンポテトには、同じにんにく風味のペペロンチーノを合わせるのもおすすめです。シンプルな風味のペペロンチーノは、濃い味のジャーマンポテトによく合います。キャベツを加えればジャーマンポテトに不足しがちな野菜も摂取することができます。

キャベツとベーコンのペペロンチーノ by バリラ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

④鮭の炊き込みご飯

出典:https://cookpad.com/recipe/4503318

鮭を使った炊き込みご飯をジャーマンポテトの付け合わせにすると、和風の献立が完成します。炊飯器に具材と調味料を入れて炊飯するだけで、手間をかけずに簡単に作れます。刻んだ大葉やいりごまを加えて風味よく仕上げてもよいでしょう。

鮭としめじの炊き込みご飯〜バター醤油味〜 by ☆nao703☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

ジャーマンポテトの献立メニュー例は?給食向きな組み合わせは?

ジャーマンポテトで献立を組む際は、どのようなおかずや汁物を組み合わせたらよいのでしょうか。ジャーマンポテトを使った朝食や夕食におすすめの献立例のほか、給食風の献立例を紹介します。

献立メニュー①

出典:https://cookpad.com/user_kondates/203601

朝食におすすめのジャーマンポテトの献立では、以下のようなおかずを使います。

・ポテトサラダ風のジャーマンポテト
・キャロットラペ
・生野菜のサラダ
・ゆで卵
・食パン
・いちご


ジャーマンポテトにサラダやゆで卵、いちごなどの果物を添えるだけで、栄養バランスが整ったプレートが完成します。マヨネーズで味付けしたジャーマンポテトには、酸味の効いたキャロットラペや生野菜がよく合います。より華やかなプレートにしたい場合は、ゆで卵を飾り切りにするとよいでしょう。

作り置きで私のランチ♬ by まろんかふぇ [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー②

出典:https://cookpad.com/user_kondates/50479

夕食に最適なジャーマンポテトの献立例は、以下の通りです。

・ジャーマンポテト
・アジの塩焼き
・納豆とオクラの和え物
・ブロッコリーとカニカマのサラダ
・フルーツゼリー
・ご飯

バターと醤油で味付けしたジャーマンポテトには、焼き魚や納豆など和風のおかずがよく合います。サラダとフルーツゼリーを追加することで、食物繊維やビタミンも摂取することができます。サラダをマヨネーズで味付けすることで、他のおかずがあっさりした味わいでも物足りなさを感じにくいでしょう。

うちの晩御飯 by のん✳︎のん [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー③

出典:https://cookpad.com/user_kondates/184753

ジャーマンポテトを使った給食風の献立では、以下のようなおかずを組み合わせます。

・給食風のジャーマンポテト
・エビカツ
・にんじんの明太子和え
・肉団子と豆腐のスープ
・ゆで卵といんげんのマヨネーズサラダ


コンソメで味付けしたジャーマンポテトには、エビカツやゆで卵のサラダなどの洋風のおかずを合わせるのがおすすめです。ウインナーを使ったジャーマンポテトに揚げ物を組み合わせると給食の献立風になり、子供にも喜ばれるでしょう。辛味が苦手な人は、にんじんの和え物で使う明太子をたらこに代えて作ってください。

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ジャーマンポテトの献立に合うおかずを組み合わせよう

ジャーマンポテトで献立を組む際には、まずはジャーマンポテトを副菜として食べるかどうかを決めたうえで付け合わせのおかずを選ぶことがポイントです。ジャーマンポテトはサラダやオムレツ、パスタなど様々なおかずに合うので、相性のよいおかずを組み合わせてジャーマンポテトを美味しくいただきましょう。

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