タコライスに合う献立おかず25選!副菜・付け合わせやスープのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】タコライスの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にタコライスに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。タコライスに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. タコライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. タコライスに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①エビとアボカドの卵サラダ
  4. ②パプリカとツナのマリネ
  5. ③カニカマとアボカドのカルパッチョ
  6. ④ポテトサラダ
  7. ⑤大根とツナのサラダ
  8. タコライスに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①ゴーヤチャンプル
  10. ②きのこのガーリックソテー
  11. ③フライドポテト
  12. ④きゅうりとちくわのナムル
  13. ⑤マッシュポテト
  14. ⑥人参しりしり
  15. ⑦ナスのチーズ焼き
  16. タコライスに合う献立のおかず【主菜】
  17. ①ハニーマスタードチキン
  18. ②レンコンのはさみ揚げ
  19. ③アスパラの肉巻き
  20. ④鶏肉の竜田揚げ
  21. ⑤牛肉コロッケ
  22. ⑥豚肉とナスの胡麻味噌炒め
  23. タコライスに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  24. ①白菜とベーコンのミルクコンソメスープ
  25. ②かぼちゃスープ
  26. ③オニオンスープ
  27. ④卵とわかめのスープ
  28. ⑤ミネストローネ
  29. ⑥クラムチャウダー
  30. ⑦コーンスープ
  31. タコライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. タコライスに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

タコライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?

タコライスは、ご飯に炒めたひき肉と野菜を乗せた人気の沖縄料理です。タコライスには、どのような付け合わせやおかずなどの副菜が合うのでしょうか。今回は、サラダ・副菜・主菜・スープのカテゴリー別にタコライスに合うおすすめの料理を紹介します。

阪本めぐみ

料理ブロガー

メキシコ料理のタコスの具材を、日本版にライスに乗せたタコライス。気軽に食べられる食事として注目度も高く、ちょっぴり海外の風を感じながら簡単なのでみんな大好き。組み合わせのアレンジを考えるのも楽しいですね。

タコライスに合う献立のおかず【野菜・サラダ】

タコライスにはレタスやトマトなどの野菜を使う料理ですが、より多くの野菜を摂取したい人はサラダを副菜として組み合わせると良いでしょう。ここでは、タコライスに合う野菜やサラダなどの副菜のおかずを5品紹介します。

①エビとアボカドの卵サラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/6593631

エビとアボカド、ブロッコリーを使った卵サラダのレシピです。タコライスの副菜として添えると、カフェのメニューのような見栄えの良い献立になります。味が薄まらないように、ブロッコリーとエビを茹でた後にしっかりと水気を切ってから調味料と和えて作ってください。

カフェ風♪えびとアボカドの卵サラダ by kaana57 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

②パプリカとツナのマリネ

出典:https://cookpad.com/recipe/1204545

色鮮やかなパプリカのマリネをタコライスの副菜に添えると、食卓が華やかになります。マリネの酸味の効いた味わいが、濃い味付けのタコライスの箸休めにもなります。カロリーが気になる人は、ノンオイルのツナ缶を使うと良いでしょう。

生でイケちゃう♬パプリカとツナのマリネ by おしす 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

③カニカマとアボカドのカルパッチョ

出典:https://cookpad.com/recipe/6715163

カニカマとアボカド、玉ねぎを使ったカルパッチョは、タコライスの献立に最適な副菜です。レモン汁や酢を使った酸味の効いた味わいのカルパッチョは、濃厚な味わいのタコライスによく合います。スライスした玉ねぎを水にさらすと、辛味が和らいで食べやすくなります。

カニカマとアボカドのカルパッチョ by おいしいコープ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

④ポテトサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/837565

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