タコライスに合う献立おかず25選!副菜・付け合わせやスープのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】タコライスの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にタコライスに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。タコライスに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. タコライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. タコライスに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①エビとアボカドの卵サラダ
  4. ②パプリカとツナのマリネ
  5. ③カニカマとアボカドのカルパッチョ
  6. ④ポテトサラダ
  7. ⑤大根とツナのサラダ
  8. タコライスに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①ゴーヤチャンプル
  10. ②きのこのガーリックソテー
  11. ③フライドポテト
  12. ④きゅうりとちくわのナムル
  13. ⑤マッシュポテト
  14. ⑥人参しりしり
  15. ⑦ナスのチーズ焼き
  16. タコライスに合う献立のおかず【主菜】
  17. ①ハニーマスタードチキン
  18. ②レンコンのはさみ揚げ
  19. ③アスパラの肉巻き
  20. ④鶏肉の竜田揚げ
  21. ⑤牛肉コロッケ
  22. ⑥豚肉とナスの胡麻味噌炒め
  23. タコライスに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  24. ①白菜とベーコンのミルクコンソメスープ
  25. ②かぼちゃスープ
  26. ③オニオンスープ
  27. ④卵とわかめのスープ
  28. ⑤ミネストローネ
  29. ⑥クラムチャウダー
  30. ⑦コーンスープ
  31. タコライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. タコライスに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

出典:https://cookpad.com/recipe/6175490

タコライスだけでは物足りなさを感じる場合は、ボリュームのある鶏肉料理を主菜に選ぶのがおすすめです。あっさりとした味わいの鶏胸肉も、濃いめに味付けをすれば食べ応えのあるおかずになります。子供が食べる場合は、粒マスタードを省いて作るとよいでしょう。

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②レンコンのはさみ揚げ

出典:https://cookpad.com/recipe/5319371

レンコンで肉だねを挟んで作る、レンコンのはさみ揚げのレシピです。濃い味付けのタコライスに付け合わせる場合は、肉だねの味付けを薄めにすると味のバランスがよくなります。レンコンを厚めに切ることで、より歯ごたえのある食感が楽しめます。

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③アスパラの肉巻き

出典:https://cookpad.com/recipe/1923469

タコライスの主菜として、アスパラを豚肉で巻いて作る肉巻きを添えるのもおすすめです。アスパラを豚肉で巻くことで豚肉の量が少なく済みカロリーが抑えられるので、高カロリーなタコライスの付け合わせに適しています。アスパラを人参やインゲンなどの野菜で代用してもよいでしょう。

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④鶏肉の竜田揚げ

出典:https://cookpad.com/recipe/2695363

片栗粉をまぶして歯ごたえのある食感に仕上げた、子供にも人気の鶏肉の竜田揚げのレシピです。タコライスと組み合わせることで食べ応えが増して、ボリュームのある献立になります。調味料に鶏肉を漬け込むことで、味が染みた美味しい竜田揚げが完成します。

カリッカリ♪我が家自慢の鶏の竜田揚げ by みききみき 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑤牛肉コロッケ

出典:https://cookpad.com/recipe/3037220

じゃがいもと牛肉を使って作るコロッケは、タコライスと相性のよいおかずです。塩気の強いタコライスに付け合わせる際には、醤油の量を控えめにして作るとよいでしょう。衣を二回付けることで、口当たりの良いコロッケに仕上がります。

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⑥豚肉とナスの胡麻味噌炒め

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