親子丼に合う献立のおかず41選!副菜・付け合わせや汁物のおすすめをレシピで紹介!

【料理ブロガー監修】親子丼の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に親子丼に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。親子丼に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 親子丼の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 親子丼に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①コールスロー
  4. ②かぼちゃとコーンのサラダ
  5. ③豆腐の韓国風サラダ
  6. ④キャベツと舞茸のサラダ
  7. ⑤トマトとワカメのサラダ
  8. ⑥プチトマトとバジルのサラダ
  9. ⑦キャベツのレモンサラダ
  10. ⑧お揚げと水菜のサラダ
  11. ⑨缶詰ビーンズサラダ
  12. ⑩ポテトサラダ
  13. ⑪玉ねぎと大根の薬味サラダ
  14. 親子丼に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  15. ①野菜の煮びたし
  16. ②笹かまの韓国和え
  17. ③れんこんのバター醤油焼き
  18. ④じゃがいものバター醤油煮
  19. ⑤納豆とほうれん草の副菜
  20. ⑥長芋とベーコンのバター炒め
  21. ⑦ナスの中華風南蛮
  22. ⑧えのきとオクラのポン酢和え
  23. ⑨アボカドキムチ
  24. ⑩山形の「だし」風
  25. 親子丼に合う献立のおかず【肉・魚介の主菜】
  26. ①肉じゃが
  27. ②じゃがいもとイカの煮っ転がし
  28. ③まぐろのあら煮風
  29. ④肉巻き厚揚げ
  30. ⑤チリコンカン
  31. ⑥牛ごぼう
  32. ⑦鳥もも味噌ガリマヨ照り
  33. ⑧キムチ揚げ出し豆腐
  34. ⑨鮪とトマトとアボカド和え
  35. ⑩かつおの大葉ソースかけ
  36. 親子丼に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  37. ①れんこんのポタージュ
  38. ②トマトスープ
  39. ③豚汁
  40. ④春雨と干しエビのニラスープ
  41. ⑤高野豆腐と三つ葉の味噌汁
  42. ⑥小松菜と玉ねぎのワカメ中華スープ
  43. ⑦蛤のお吸い物
  44. ⑧玉ねぎのスープ
  45. ⑨春雨とワカメのスープ
  46. ⑩キャベツと玉ねぎのコンソメスープ
  47. 親子丼に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  48. 献立メニュー例①
  49. 献立メニュー例②
  50. 献立メニュー例③
  51. 親子丼に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

親子丼の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?

ダシで煮たとろとろの卵と鶏肉、250年もの歴史がある親子丼は丼物の代表格です。明治の東京で生まれたとされる親子丼は、ほとんど姿を変えずに食卓で親しまれ続けています。しかし丼物だけでは栄養も偏るので、献立には親子丼に合う副菜やおかずを入れるといいですね。今回は、そんな人気の親子丼を使った献立にあと一品欲しい時のおかずを紹介します。

親子丼に合う献立のおかず【野菜・サラダ】

炭水化物とタンパク質がメインの親子丼には、まずは栄養的に野菜を取り入れたいところです。味のバランスや彩りを踏まえて、親子丼の献立に相性の良い野菜のサラダや付け合わせを紹介します。時短メニューや作り置きメニューもありますので、ぜひ献立の参考にして下さい。

①コールスロー

出典:https://cookpad.com/recipe/758469

キャベツを一度にたくさん食べれるコールスローは、簡単な作り方を覚えておくと作り置きもできて便利です。隠し味のコンソメ味で、子供にも人気の付け合わせに仕上がります。思った以上にキャベツがしんなりとしていくので、思い切って分量通りに作って大丈夫です。

たっぷり!コールスロー*ポリ袋で by ぶるーぽぴー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②かぼちゃとコーンのサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/3870488

かぼちゃとコーンの甘いサラダは、そのままでもドレッシングやマヨネーズで食べても素材の甘さ引き立つ組み合わせです。少しパンチが欲しい人には、ブラックペッパーやマスタードが良く合います。

レンジ調理で簡単に作れるので、急にあと一品欲しい時でも便利で、親子丼に使って余った玉ねぎを入れても良く合うので、味だけでなく食材の相性も良い付け合わせです。

かぼちゃとコーンのサラダ by あるしーちゃ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

③豆腐の韓国風サラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/4491418

豆腐サラダは、ダイエットや血糖値が気になる人に人気のサラダです。親子丼を夜の献立にした場合、白米の量が気になる人にもってこいの一品です。野菜や海藻類もしっかりと食べる事で、食物繊維やビタミン類の補填にもなります。韓国風のドレッシングも親子丼に良く合います。

豆腐の韓国風サラダ☆ by ☆nao703☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④キャベツと舞茸のサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/3726328

電子レンジを使う事でキャベツをたくさん食べれる、食物繊維たっぷりのサラダです。舞茸の旨味が染みたキャベツが親子丼に良く合います。献立にボリュームを出したい時にはツナやサラダチキンを足して、人気の無限キャベツ系のレシピにするといいでしょう。

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