タコライスに合う献立おかず25選!副菜・付け合わせやスープのおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】タコライスの献立はどうしたらいいのでしょうか?今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にタコライスに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。タコライスに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. タコライスの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. タコライスに合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①エビとアボカドの卵サラダ
  4. ②パプリカとツナのマリネ
  5. ③カニカマとアボカドのカルパッチョ
  6. ④ポテトサラダ
  7. ⑤大根とツナのサラダ
  8. タコライスに合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①ゴーヤチャンプル
  10. ②きのこのガーリックソテー
  11. ③フライドポテト
  12. ④きゅうりとちくわのナムル
  13. ⑤マッシュポテト
  14. ⑥人参しりしり
  15. ⑦ナスのチーズ焼き
  16. タコライスに合う献立のおかず【主菜】
  17. ①ハニーマスタードチキン
  18. ②レンコンのはさみ揚げ
  19. ③アスパラの肉巻き
  20. ④鶏肉の竜田揚げ
  21. ⑤牛肉コロッケ
  22. ⑥豚肉とナスの胡麻味噌炒め
  23. タコライスに合う献立のおかず【汁物・スープ】
  24. ①白菜とベーコンのミルクコンソメスープ
  25. ②かぼちゃスープ
  26. ③オニオンスープ
  27. ④卵とわかめのスープ
  28. ⑤ミネストローネ
  29. ⑥クラムチャウダー
  30. ⑦コーンスープ
  31. タコライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. タコライスに合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
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⑤ミネストローネ

出典:https://cookpad.com/recipe/2172889

味の濃いタコライスに付け合わせる汁物として、ミネストローネを選ぶのもおすすめです。トマトをベースとした酸味の効いた味わいが、濃厚なタコライスの後味を爽やかにします。ローリエの葉やハーブソルトを加えることで、より風味よく仕上がります。

簡単♡トマトスープ(ミネストローネ) by どんぴんたん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑥クラムチャウダー

出典:https://cookpad.com/recipe/646836

あさりの旨みが効いたまろやかな味わいのクラムチャウダーは、塩気の強いタコライスによく合うスープです。水煮缶のあさりでも作ることができますが、殻付きのあさりを使うことでより旨味が増して美味しく仕上がります。パルメザンチーズをトッピングして仕上げてもよいでしょう。

大好き!♡クラムチャウダー♡ by Blue-Island 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

⑦コーンスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/1574400

コーンクリーム缶と牛乳を使って作る、子供にも人気のコーンスープのレシピです。コーンの甘みが感じられるなめらかな口当たりのスープは、濃いめに味付けをしたタコライスによく合います。コーンクリーム缶を使えば簡単に作れるため、タコライスと同時に調理することも可能です。

♡簡単にコーンスープ♡ by ♡appi♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品

タコライスに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!

タコライスで献立を組む際には、どのような副菜や汁物などを組み合わせるとよいのでしょうか。ここからは、タコライスに合う献立の組み合わせを3つ紹介します。

献立メニュー例①

出典:https://cookpad.com/user_kondates/38321

忙しい時やランチにおすすめの短時間で作れるタコライスの献立は、以下の通りです。

・タコライス
・マッシュルームとエリンギの照り焼きスープ
・茹で卵


タコライスに野菜を使ったスープと副菜の茹で卵を付け合わせにするだけで、栄養バランスがよい献立が完成します。マッシュルームとエリンギは歯ごたえがあるため、よく噛んで食べるとより満腹感が得られるでしょう。ゆで卵を副菜として添えると、タンパク質も摂取することができます。

タコライスでお昼ごはん♡ by LOVE✧˖ [クックパッド] みんながのせた献立

献立メニュー例②

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