そぼろ丼に合う献立おかず17選!付け合わせ・副菜や汁物のおすすめも紹介!

【料理ブロガー監修】そぼろ丼の献立に合うおかずを知っていますか?今回は、<副菜・付け合わせ・主菜・汁物>そぼろ丼の献立に合うおかずを17選で紹介します。食べるシーンに合わせたそぼろ丼に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. そぼろ丼の献立に合うおかずは何がある?
  2. そぼろ丼の献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】
  3. ①ほうれん草のおひたし
  4. ②小松菜の梅胡麻酢和え
  5. ③人参とじゃがいものバターソテー
  6. ④水菜のじゃこサラダ
  7. ⑤絹さやと人参のきんぴら
  8. ⑥かぼちゃの煮物
  9. そぼろ丼の献立に合うおかず【主菜】
  10. ①鮭のホイル蒸し焼き
  11. ②三つ葉とカニカマの和オムレツ
  12. ③鶏の唐揚げ
  13. ④肉じゃが
  14. ⑤海老とブロッコリーのコク旨炒め
  15. ⑥さんまの梅煮
  16. そぼろ丼の献立に合うおかず【汁物・スープ】
  17. ①春キャベツと新玉ねぎの味噌汁
  18. ②キャベツと鶏胸肉のスープ
  19. ③肉団子と白菜の味噌汁
  20. ④じめじの味噌汁
  21. ⑤新玉ねぎ丸ごとスープ
  22. そぼろ丼の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  23. 献立メニュー①
  24. 献立メニュー②
  25. 献立メニュー③
  26. 献立メニュー④
  27. そぼろ丼の献立に合うおかずで美味しく食べよう

そぼろ丼の献立に合うおかずは何がある?

そぼろ丼は、甘辛く炒めた鶏そぼろや豚そぼろをご飯に乗せるだけのシンプルな料理ですが、肉の旨味とご飯の相性が良い人気のメニューです。卵やほうれん草などの青菜も添えて三色丼にすれば一品でも満足できる料理ですが、おかずを添える場合は何を合わせたら良いでしょうか。今回は、そぼろ丼の献立に合う副菜・付け合わせ・主菜・汁物を紹介します。

阪本めぐみ

料理ブロガー

そぼろと一口に言っても鶏、豚、牛の肉だけにとどまらず、使う材料によって一味も二味も違った「そぼろ」を楽しむことができます。昔から家庭料理として食べられてきた身近な食べ物ですので、様々な料理との組み合わせを考えるのも、イメージしやすいのではないでしょうか♪

そぼろ丼の献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】

そぼろ丼は、ご飯とひき肉が主となる料理なので、野菜を使った副菜も食べたくなることでしょう。ここでは、そぼろ丼に合う副菜・付け合わせを紹介するので参考にしてみてください。

①ほうれん草のおひたし

出典:https://cookpad.com/recipe/1827736

三色丼などでそぼろ丼に添える青菜と言えば、ほうれん草を思い浮かべる人が多いでしょう。ほうれん草のおひたしには醤油で味を付けることが多いですが、こちらのレシピでは白だしで味付けをして上品に仕上げています。醤油でしっかりと味が付いたそぼろ丼とは少し違った味わいになるので、三色丼に取り入れれば箸休めのような感覚で食べられるでしょう。

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②小松菜の梅胡麻酢和え

出典:https://cookpad.com/recipe/2595878

小松菜はほうれん草と見た目が似ていますが、ほうれん草より苦味やクセが少なくて食べやすい、付け合わせに人気の野菜です。このレシピでは梅干しや酢と和えているので、さっぱりとした味わいがそぼろ丼の副菜として良く合い、三色丼の具材としても活躍します。小松菜以外の青菜やブロッコリーなど、家にある野菜でも作ることができる付け合わせです。

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③人参とじゃがいものバターソテー

出典:https://cookpad.com/recipe/5157958

肉料理の付け合わせに人気のバターソテーは、肉がメインの具材となっているそぼろ丼にも良く合います。こちらのレシピは野菜の味を活かすシンプルな味付けで、そぼろ丼の箸休めになるでしょう。人参を柔らかくなるまで茹でるのは時間がかかり大変なので、そぼろ丼のご飯を炊くときに米と一緒に炊飯器に入れると調理が簡単です。

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④水菜のじゃこサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/6620483

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