そぼろ丼に合う献立おかず17選!付け合わせ・副菜や汁物のおすすめも紹介!

【料理ブロガー監修】そぼろ丼の献立に合うおかずを知っていますか?今回は、<副菜・付け合わせ・主菜・汁物>そぼろ丼の献立に合うおかずを17選で紹介します。食べるシーンに合わせたそぼろ丼に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. そぼろ丼の献立に合うおかずは何がある?
  2. そぼろ丼の献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】
  3. ①ほうれん草のおひたし
  4. ②小松菜の梅胡麻酢和え
  5. ③人参とじゃがいものバターソテー
  6. ④水菜のしらすサラダ
  7. ⑤絹さやと人参のきんぴら
  8. ⑥かぼちゃの煮物
  9. そぼろ丼の献立に合うおかず【主菜】
  10. ①鮭の香草レモンバターのレンジ蒸し
  11. ②三つ葉の和オムレツ
  12. ③鶏の唐揚げ
  13. ④肉じゃが
  14. ⑤海老とブロッコリーのコク旨炒め
  15. ⑥さんまの梅煮
  16. そぼろ丼の献立に合うおかず【汁物・スープ】
  17. ①春キャベツと新玉ねぎの味噌汁
  18. ②キャベツと鶏胸肉のスープ
  19. ③肉団子と白菜の味噌汁
  20. ④じめじの味噌汁
  21. ⑤新玉ねぎのコンソメスープ
  22. そぼろ丼の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  23. 献立メニュー①
  24. 献立メニュー②
  25. 献立メニュー③
  26. 献立メニュー④
  27. そぼろ丼の献立に合うおかずで美味しく食べよう

乾煎りしたしらすの食感が楽しめる食べ応えのあるサラダも、そぼろ丼の副菜としておすすめです。水菜の水気を良く切っておくことが美味しく作るポイントで、レタスなどでも代用可能です。

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⑤絹さやと人参のきんぴら

出典: https://cookpad.com/recipe/3852800

絹さやはそぼろ丼に彩りとして添えることも多いですが、副菜の材料としても相性の良い野菜です。このレシピでは絹さやをきんぴらに調理しており、歯ごたえが良く彩りも豊かなので、そぼろ丼の献立の良いアクセントになるでしょう。野菜を切ったらレンジ加熱で調理をするレシピなので、焦がすことなく簡単に作れます。

レンジで簡単☆絹さやと人参のきんぴら。 by ゆぅゅぅ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑥かぼちゃの煮物

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12596265896.html

和食の定番であるかぼちゃの煮物も、そぼろ丼の付け合わせにおすすめのおかずです。子供にも人気のメニューなので、子供と一緒に食べる休日などの食事の献立に取り入れてみるのも良いでしょう。

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そぼろ丼の献立に合うおかず【主菜】

そぼろ丼は一品でも十分ボリュームがあるので、どのような主菜を献立に加えたら良いか迷う人が多いようです。ここでは、そぼろ丼の献立に合う主菜を紹介するので参考にしてみてください。

①鮭の香草レモンバターのレンジ蒸し

出典:https://ameblo.jp/shinkeyukiko/entry-12075840964.html

そぼろ丼の献立に魚のメニューも加えたい人におすすめの主菜は、鮭の蒸し焼きです。好きな食材をクッキングシートの中に入れて電子レンジ調理ができ、野菜やきのこをたっぷり入れれば野菜不足も解消できます。このレシピでは、爽やかなレモンバターと香草で味付けをしています。

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②三つ葉の和オムレツ

出典:https://ameblo.jp/kokore02/entry-12084209943.html

卵は、丼ものやだし巻き卵と色々な使い道がありますが、このレシピでは三つ葉を加えて和風のオープンオムレツにしています。三つ葉の香りと豊かな出汁がきいたオムレツは、そぼろ丼の献立によく合います。

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