そぼろ丼に合う献立おかず17選!付け合わせ・副菜や汁物のおすすめも紹介!

【料理ブロガー監修】そぼろ丼の献立に合うおかずを知っていますか?今回は、<副菜・付け合わせ・主菜・汁物>そぼろ丼の献立に合うおかずを17選で紹介します。食べるシーンに合わせたそぼろ丼に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. そぼろ丼の献立に合うおかずは何がある?
  2. そぼろ丼の献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】
  3. ①ほうれん草のおひたし
  4. ②小松菜の梅胡麻酢和え
  5. ③人参とじゃがいものバターソテー
  6. ④水菜のしらすサラダ
  7. ⑤絹さやと人参のきんぴら
  8. ⑥かぼちゃの煮物
  9. そぼろ丼の献立に合うおかず【主菜】
  10. ①鮭の香草レモンバターのレンジ蒸し
  11. ②三つ葉の和オムレツ
  12. ③鶏の唐揚げ
  13. ④肉じゃが
  14. ⑤海老とブロッコリーのコク旨炒め
  15. ⑥さんまの梅煮
  16. そぼろ丼の献立に合うおかず【汁物・スープ】
  17. ①春キャベツと新玉ねぎの味噌汁
  18. ②キャベツと鶏胸肉のスープ
  19. ③肉団子と白菜の味噌汁
  20. ④じめじの味噌汁
  21. ⑤新玉ねぎのコンソメスープ
  22. そぼろ丼の献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
  23. 献立メニュー①
  24. 献立メニュー②
  25. 献立メニュー③
  26. 献立メニュー④
  27. そぼろ丼の献立に合うおかずで美味しく食べよう

③鶏の唐揚げ

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12606585759.html

ボリュームのある肉料理が好きな人は、そぼろ丼の主菜に鶏の唐揚げを作るのもおすすめです。鶏の唐揚げは子供にも人気のメニューで、鶏肉を使ったそぼろ丼に合わせる場合でも、肉の食感が全く違うので食が進みます。

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④肉じゃが

出典:https://ameblo.jp/soloist-table/entry-12806591318.html

人気の和食料理である肉じゃがも、そぼろ丼と相性が良くおすすめの付け合わせです。レシピでは豚肉を使用していますが、そぼろ丼に豚ひき肉を使っているなら、肉じゃがの肉は牛肉を使って変化を付けてみるのも良いでしょう。肉じゃがは作りたてよりも時間を置いた方が味が良く染み美味しくなるので、そぼろ丼や三食丼を作る前に仕上げておくのがおすすめです。

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⑤海老とブロッコリーのコク旨炒め

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12627124631.html

コクのあるそぼろ丼に対して、淡白な味の海老の料理を組み合わせるのもおすすめです。海老のピンク色とブロッコリーの緑色が鮮やかな一皿なので、そぼろ丼の献立でも彩りが豊かになるでしょう。ブロッコリーは下茹でしてから炒めますが、房の中に溜まった水分をキッチンペーパーなどで取り除いてから炒めると調味料が良くなじみます。

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⑥さんまの梅煮

出典: https://cookpad.com/recipe/3777311

さんまの梅煮は、脂っこくなりがちなさんまをさっぱりとした味に調理しているので、そぼろ丼の主菜としておすすめです。薬味は大葉が良く合いますが、そのまま添えるより刻んだ方がより香りが立ち爽やかに仕上がります。レシピではさんまを使っていますが、イワシでも同様に作ることができます。

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阪本めぐみ

料理ブロガー

味のベースにお醤油を用いるそぼろとは、同じお醤油で仕上げても全く違ったニュアンスになるさんまの梅煮。梅の持つ食欲増進効果や疲労回復効果も加わって、より美味しくそぼろ丼を味わえることでしょう。

そぼろ丼の献立に合うおかず【汁物・スープ】

そぼろ丼や三色丼の献立に加えたいメニューと言えば、味噌汁などの汁物を思い浮かべる人が多いでしょう。ここでは、そぼろ丼の献立に合うおすすめの汁物やスープを紹介します。

①春キャベツと新玉ねぎの味噌汁

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