オートミールを甘い味付けにする方法は？美味しい食べ方・スイーツレシピを紹介！

オーバーナイトオーツは牛乳や豆乳などにオートミールを一晩浸してふやかし、柔らかく食べやすい状態にしたものです。こちらの人気レシピはヨーグルトを使っているので整腸効果も高まり、夜に仕込んでおけばトッピングするだけで朝食が食べられます。

オートミールプディングは、食物繊維が豊富なスイーツとして人気があります。より柔らかい食感にしたい場合は、オーバーナイトオーツを使うと良いでしょう。材料を混ぜてからトースターで焼くだけで、簡単に作れるので朝食にも向いています。

バナナとオートミールだけで作る、ヘルシーで食物繊維が豊富なクッキーです。好みに合わせて、シナモンやレーズン・きなこなどを加えてアレンジするのもおすすめです。太りにくいダイエット中の低カロリーなスイーツとして人気があります。

食物繊維が豊富で体に優しいチョコレートが食べたい時は、オートミールのチョコクランチがおすすめです。オートミールの簡単なアレンジレシピとして人気があり、ヘルシーなのでダイエットに甘いお菓子が食べたい時に向いています。

オートミールと米粉を合わせて作るスコーンは、食物繊維が豊富で噛み応えがあります。噛むほどに素朴な甘みが感じられ、はちみつをかけても美味しく食べられます。スクランブルエッグやウインナーとも合うので、朝ご飯の一品にもおすすめです。