無限ごま油鍋の作り方は?白菜・鶏肉など具材やしめ・つけダレのおすすめも紹介!

【料理ブロガー監修】無限ごま油鍋を知っていますか?SNSで人気になった鍋です。今回は、無限ごま油鍋の人気で簡単な作り方・レシピに加え、<白菜、鶏肉、豚肉、もやし、レタス>など具材のおすすめを紹介します。<ラーメン>などしめ・つけだれも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 無限ごま油鍋とは?
  2. 無限ごま油鍋の人気の作り方・レシピを紹介!
  3. 無限ごま油鍋の材料
  4. 無限ごま油鍋の作り方・手順
  5. 無限ごま油鍋に使う具材のおすすめ
  6. ①お肉
  7. ②葉物の野菜
  8. ③根菜の野菜
  9. ④香味野菜
  10. ⑤きのこ類
  11. 無限ごま油鍋のしめのおすすめ
  12. 無限ごま油鍋に使うつけだれのおすすめ
  13. 無限ごま油鍋を作ってみよう!

無限ごま油鍋に香りのよい野菜を加えると、肉の臭みを消す効果があり一層美味しくなります。

・ネギ
・三つ葉
・にんにく
・生姜


無限ごま油鍋は香味野菜とも相性がよく、ネギや三つ葉などの香りのよい野菜を具材にすると、味に深みが出せます。にんにくや生姜など、食欲のそそる香りも美味しく、肉の臭みを消して具材の旨味を引き出します。パクチーを入れるとエスニックな風味も楽しめるので、味わいに変化をつけたいときにおすすめです。

⑤きのこ類

無限ごま油鍋には野菜だけでなく、きのこも加えると味に深みが出て美味しいので入れてみてください。

・えのき
・しめじ
・エリンギ
・まいたけ
・しいたけ


無限ごま油鍋には、基本的にどんなきのこでもよく合います。きのこ類を加えると、きのこのだしが加わるので鍋料理全体もより美味しくなります。食感を活かしたいときはエリンギやまいたけなどのきのこがおすすめで、柔らかく食べやすい具材が欲しいときは、しいたけやえのきがおすすめです。

どめさん

料理ブロガー

無限ごま油鍋には豚バラ肉がおすすめです。脂身が多く食べ応えばっちりなので、男性や育ち盛りのお子さまも満足間違いなしですよ。鍋には野菜もたっぷり加えて、豚バラ肉で巻いて食べると絶品。野菜もしっかり摂ることで栄養バランスが整いますよ。

無限ごま油鍋のしめのおすすめ

無限ごま油鍋をするときは、しめの具材に迷う人も多いでしょう。ここでは、無限ごま油鍋によく合う、しめの食材の種類を紹介します。

・ラーメン
・中華麺
・春雨
・うどん


無限ごま油鍋はごま油をたっぷり使っているので、雑炊などのご飯よりも麺類のほうが向いています。香ばしいごま油の風味はラーメンや中華麺と相性抜群で、のど越しよくあっさり食べたいときは春雨がおすすめです。また、うどんを使うと、ボリュームがあって、だしの旨味をしっかり味わえるしめ料理が作れます。

どめさん

料理ブロガー

無限ごま油鍋のしめにラーメンはいかがでしょうか。ごま油の風味と具材の旨味が堪能できるだしとラーメンの相性ばばっちり。お好みでコチュジャンや豆板醤など加えて辛味をプラスすると、一味違った味わいに仕上がり最後まで飽きずに食べることができますよ。

無限ごま油鍋に使うつけだれのおすすめ

無限ごま油鍋をするときは、どんなつけだれを準備すればよいでしょうか。いろんな種類がありますので試してみてください。

・ポン酢
・すき焼きだれ
・おろしだれ
・にらだれ


無限ごま油鍋はごま油の味わいが強く、こってりした風味があるのでポン酢などのあっさりしたつけだれがよく合います。おろし大根にめんつゆを加えたおろしだれなども、あっさりした風味がつけられバランスよく食べられるでしょう。また、生卵をつけるすき焼きだれもおすすめで、よりマイルドな味の鍋に仕上がります。

ほかにも、にらを刻んで醤油や砂糖、酢で味付けするにらだれも香りがよくて美味しいつけだれです。ごま油と相性がよいにらを使うので、どんな具材でもうまくまとめます。

無限ごま油鍋を作ってみよう!

無限ごま油鍋は、この数年で話題になった比較的新しい鍋料理ですが、その美味しさから人気は高まっています。作り方も簡単で、身近な食材がより美味しく食べられるので、冬に限らず食べてみるのもおすすめです。具材によって味わいも変わるので、紹介したおすすめの具材やつけだれを参考に、話題の無限ごま油鍋を試してみてください。

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