ツナ缶で作るおつまみレシピ25選！簡単アレンジで美味しい食べ方を紹介！

なすは電子レンジで加熱をし、油を使わないためヘルシーなおつまみです。なすをグリルで焼いて香ばしくしたアレンジもおすすめです。ポン酢と酢の爽やかな風味でお酒も進みます。温かくても冷たくてもどちらも美味しいので、季節に合わせて仕上がりを変えるのもおすすめです。

生のセロリが苦手な人でも、ツナ缶とごま油、塩・こしょうで食べやすくしたレシピです。お酒を飲みながら、野菜不足も解消できます。簡単にアレンジできるので、マヨネーズや七味、カレー粉などで好みに合わせた味付けも試してみてください。お弁当のおかずとしてもおすすめです。

ツナ缶の汁も一緒に加えるため、キャベツがしんなりと柔らかくなります。キャベツは包丁で切らずに手でちぎると歯応えが残りやすいので、おつまみ向きの食感に仕上がります。常備菜として作り置きするのにも適したレシピです。

豆苗は、栄養が豊富で年中安く買える野菜として人気があります。また、なめたけの食感とツナの旨味が全体を繋いで食べやすくなる組み合わせです。にんにく醤油を使うことで、ヘルシーながらも食べ応えが出ます。豆苗をたくさん消費したいときにおすすめのレシピです。