ツナ缶で作るおつまみレシピ25選!簡単アレンジで美味しい食べ方を紹介!

ツナ缶のアレンジをした美味しいおつまみの作り方を知っていますか?今回は、「ツナ缶」で作るおつまみアレンジレシピを〈ちょい足し簡単・本格的・変わり種〉など別に紹介します。余ったツナ缶を最後まで美味しく食べられるので、参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 余ったツナ缶で美味しいおつまみは作れる?
  2. ツナ缶で作るおつまみの【ちょい足し簡単】アレンジレシピ
  3. ①トースターで作るピーマンのツナチーズ詰め
  4. ②ツナとかぶの梅干し和え
  5. ③ツナ缶そのままのおつまみ
  6. ④ツナと枝豆のマヨネーズ和え
  7. ⑤ツナとなすの生姜醤油和え
  8. ⑥ツナとセロリのごま油和え
  9. ⑦ビールに合うツナキャベツ
  10. ⑧ツナと豆苗となめたけのにんにく醤油和え
  11. ⑨ダイエット向きヘルシーツナマヨパスタ風
  12. ⑩ツナとえのきとしめじの中華風
  13. ツナ缶で作るおつまみの【本格的】アレンジレシピ
  14. ①ワインに合うツナのテリーヌ
  15. ②ツナで作る玉ねぎファルシ
  16. ③ツナとネギ入り大根餅
  17. ④ツナとコーンのケークサレ
  18. ⑤ツナとアボカドのクラッカー
  19. ⑥ツナマヨと半熟卵のホットサンド
  20. ⑦ツナときゅうりの生春巻き
  21. ツナ缶で作るおつまみの【変わり種】アレンジレシピ
  22. ①ツナと納豆とパクチーのポテトサラダ
  23. ②ツナともやしのかき揚げ
  24. ③ツナとキムチのピザ
  25. ④ツナの味噌田楽
  26. ⑤ツナとなすのバルサミコかけ
  27. ⑥ツナと豆腐のハンバーグ
  28. ⑦ツナとホワイトソースの春巻き
  29. ⑧ツナカレー餃子
  30. ツナ缶もアレンジで絶品おつまみを作ろう!

余ったツナ缶で美味しいおつまみは作れる?

マグロやカツオを油漬けにしたツナ缶は、淡白な味なので様々な料理にアレンジできる人気の食材です。今回はツナ缶を使ってできる、簡単で美味しいおつまみ向きのレシピを25種類紹介するので参考にして作ってみてください。

ツナ缶で作るおつまみの【ちょい足し簡単】アレンジレシピ

ツナ缶に少しだけ材料を加えてアレンジするだけでできる、美味しいおつまみの人気レシピを10品紹介します。お酒と一緒に簡単に用意できるよう、少ない食材のものを選んいるので作ってみてください。

①トースターで作るピーマンのツナチーズ詰め

出典:https://cookpad.com/recipe/6533929

ピーマンの肉詰めは一般的ですが、ツナ缶にマヨネーズとケチャップを和えたものを詰めるだけの簡単レシピです。ツナとマヨネーズ、そこへケチャップを加えることで味にコクが出て美味しくなります。フライパンなしでトースターで作れるのも嬉しい点です。おつまみやお弁当のおかずとしても使える人気レシピです。

トースターでピーマンのツナチーズ詰め by ヨシダコーポ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

②ツナとかぶの梅干し和え

出典:https://cookpad.com/recipe/5314464

ツナとかぶのみで作ってもも美味しいですが、梅干しの酸味と塩気でかぶがしんなりとして味が整います。お酒を飲むときに、揚げ物などこってりしたものが苦手な人におすすめのさっぱりとしたおつまみです。かぶ以外の野菜では、大根や白菜、きゅうりなどでも同様にアレンジすることができます。

カブとツナのサラダ 簡単です by 岬in新潟 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

③ツナ缶そのままのおつまみ

出典:https://cookpad.com/recipe/5751371

ツナ缶に直接玉ねぎとマヨネーズを加え、ツナ缶ごとトースターで焼くというレシピです。キッチンで料理をするのも買い物に行くのも面倒だという時に作ってみてください。お好みで醤油や七味をかけるとお酒に合う濃い味付けのおつまみになります。マヨネーズがこんがりと色が付くまで焼くと、香ばしい風味になります。

簡単!ツナ缶まるごとおつまみ by DeliciousK 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

④ツナと枝豆のマヨネーズ和え

出典:https://cookpad.com/recipe/1702669

お酒を飲む時の定番おつまみの枝豆と、ツナとマヨネーズの組み合わせなので人気があります。この組み合わせは苦手という人があまりいないので、家飲みのおつまみに何を作ろうかと迷った時におすすめです。塩、こしょうで味にインパクトを付けるとさらに美味しくなります。

ツナマヨえだまめ by キャシーキャサリン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑤ツナとなすの生姜醤油和え

出典:https://cookpad.com/recipe/6386490

なすは電子レンジで加熱をし、油を使わないためヘルシーなおつまみです。なすをグリルで焼いて香ばしくしたアレンジもおすすめです。生姜と醤油にごま油の香り豊かな風味でお酒も進みます。温かくても冷たくてもどちらも美味しいので、季節に合わせて仕上がりを変えるのもおすすめです。

ナスとツナのしょうが醤油和え by サンビシレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑥ツナとセロリのごま油和え

出典:https://cookpad.com/recipe/1138936

生のセロリが苦手な人でも、ツナ缶とごま油、塩・こしょうで食べやすくしたレシピです。お酒を飲みながら、野菜不足も解消できます。簡単にアレンジできるので、マヨネーズや七味、カレー粉などで好みに合わせた味付けも試してみてください。お弁当のおかずとしてもおすすめです。

即席5分!セロリとツナの和え物 by a-smile 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑦ビールに合うツナキャベツ

出典:https://cookpad.com/recipe/3581256

塩昆布を加えることで、キャベツがしんなりと柔らかくなります。キャベツは包丁で切らずに手でちぎると歯応えが残りやすいのでおつまみ向きの食感に仕上がります。塩昆布の代わりとしては、梅肉や昆布茶などの塩気のあるものを使うと相性が良いです。常備菜として作り置きするのにも適したレシピです。

ビールがススム ツナキャベツサラダ by シェフ・レミー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑧ツナと豆苗となめたけのにんにく醤油和え

出典:https://cookpad.com/recipe/1846411

豆苗は、栄養が豊富で年中安く買える野菜として人気があります。また、なめたけの食感とツナの旨味が全体を繋いで食べやすくなる組み合わせです。にんにく醤油を使うことで、ヘルシーながらも食べ応えが出ます。豆苗をたくさん消費したいときにおすすめのレシピです。

豆苗とツナのにんにく醤油あえ by ちぴろ07 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑨ダイエット向きヘルシーツナマヨパスタ風

出典:https://cookpad.com/recipe/1397765

しらたきは茹でた後、水気を飛ばすために乾煎りをすると水っぽくなく仕上げることができるので省略しないようにしましょう。沢山食べてもヘルシーなので、ダイエット中の人も安心して食べられておつまみや食事代わりにもなるツナ缶の使い方です。

安&ヘルシー白滝で和風ツナマヨパスタ気分 by 権座布朗☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑩ツナとえのきとしめじの中華風

出典:https://cookpad.com/recipe/6916238

えのきとしめじ以外でも、スライスした椎茸やエリンギでもアレンジできます。きのこは電子レンジで加熱するだけなので火を使わずに作れます。鶏ガラスープの素とごま油を使ってできる中華風の味付けも人気です。きのこだけだ作ると物足りなさもあるのでツナ缶を使ってボリュームアップしましょう。

無限きのこ by JA中野市 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

ツナ缶で作るおつまみの【本格的】アレンジレシピ

お酒に合うツナ缶のアレンジレシピで、お店のメニューにあるようなおしゃれで美味しい本格的なレシピを7品紹介します。お酒を家で飲むときに、こだわりの手作り料理やSNS映えする料理を提供したい人におすすめのツナ缶のアレンジレシピです。

①ワインに合うツナのテリーヌ

出典:https://cookpad.com/recipe/1739814

材料をまとめてミキサーにかけ、ゼラチンで冷やし固めてつくるテリーヌのレシピです。生クリームのコクと、ワインの風味で大人っぽい贅沢な味わいになります。レストランで出てくるようなワインに合うおしゃれな料理なので、女性に人気のあるレシピです。

ワインと一緒に♡ツナのテリーヌ by ichimi413 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

②ツナで作る玉ねぎファルシ

出典:https://cookpad.com/recipe/6876623

玉ねぎをくり抜いて、中にツナ、卵、刻んだ玉ねぎを詰めて蒸して作ります。凝ったように見えますが、意外と簡単に作れます。スープも美味しいので、蒸すときの煮汁ごとお皿に盛り付けてください。チーズをたっぷりかけるとワインにも合います。

ヘルシー♪シーチキンで玉ねぎの肉詰め by はごろもフーズ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

③ツナとネギ入り大根餅

出典:https://cookpad.com/recipe/4365684

大根のすり下ろしと片栗粉で作るのが基本の大根餅ですが、ネギの香りとツナの旨味でより美味しい味が楽しめます。ポン酢をかけると大根の風味とマッチして、お酒もすすむおつまみになります。モチモチした食感が人気の大根餅ですが、意外とヘルシーな点も魅力です。

ツナとネギの大根餅 by クッキングしなもん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

④ツナとコーンのケークサレ

出典:https://cookpad.com/recipe/6910857

水切りケフィアは手作りしたものでも良いですが、簡単に材料を用意したい場合はクリームチーズでも代用できます。ケークサレはおしゃれな料理が好きな人にも人気で、手土産にもしやすい一品です。そのままでも美味しいですが、ケチャップやマヨネーズをディップして食べるのもおすすめです。

コーンとツナのケフィアケークサレ by 株式会社ケフラン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑤ツナとアボカドのクラッカー

出典:https://cookpad.com/recipe/1414267

クラッカーにクリーム状の料理をのせたものは見栄えが良いため、前菜として人気のフィンガーフードです。マヨネーズの酸味のおかげで、変色防止にもなっています。片手で食べられるので、お酒を飲むときに喜ばれるおしゃれなメニューです。

アボガドツナクリームのクラッカー by 24daka4 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑥ツナマヨと半熟卵のホットサンド

出典:https://cookpad.com/recipe/4178332

人気のホットサンドですが、ツナやキャベツ、チーズ、半熟目玉焼きを入れた具沢山なレシピです。味付けは、マヨネーズにチリソースを効かせるのがおすすめですが、辛いのが苦手な人はケチャップでも美味しくできます。具沢山ながらも外れなしの組み合わせで、ボリュームもあるので男性にも喜ばれそうです。

ツナマヨチリソースと半熟卵のホットサンド by ヨシミコ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑦ツナときゅうりの生春巻き

出典:https://cookpad.com/recipe/6846362

ライスペーパーで様々な野菜とツナを巻いてつくる生春巻きです。野菜の中にツナが入ることで旨味が出ます。野菜は、彩りを意識してパプリカの黄色などを入れると見た目も綺麗です。ライスペーパーの扱いさえコツを抑えれば簡単に作ることができます。

ツナの生春巻き by 沖縄市役所市民健康課 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

ツナ缶で作るおつまみの【変わり種】アレンジレシピ

ツナ缶を使って、少し変わったアレンジができる変わり種の人気レシピを8品紹介します。お酒に合うような濃い目の味付けのおつまみです。ツナ缶のいつもと違う使い方や新しいアイディアの参考にしてください。

①ツナと納豆とパクチーのポテトサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/5291799

普通のポテトサラダには入っていない、パクチーや納豆とツナを加えて作る変わり種レシピです。ツナが入ることで、味全体にまとまりが出ます。パクチーが苦手な人は大葉やパセリでも代用できます。味付けは、マヨネーズとラー油を使って濃い目に仕上げるので、お酒に合う一品です。

パクチーとツナ納豆のポテトサラダ by kitchenこのは 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

②ツナともやしのかき揚げ

出典:https://cookpad.com/recipe/4334140

もやしとツナ缶をメインにして作れるかき揚げなので、お給料日前など節約したいときのレシピとしておすすめです。ボリュームがあるので、おつまみとしても晩ご飯のおかずとしても十分食べ応えがあります。天ぷら粉に青のりを混ぜ込むのがこのレシピのポイントです。

もやしとツナのかき揚げ by chapkanon 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

③ツナとキムチのピザ

出典:https://cookpad.com/recipe/6805915

ピザ生地は、手軽に餃子の皮をオーブンで焼くだけという手軽なレシピです。ツナとキムチをマヨネーズで和えたものをのせ、焼き海苔もトッピングします。キムチとツナの旨味が相乗効果となります。餃子の皮のパリパリした食感が病み付きになるおつまみです。

キムチとツナのぱりぱりピザ by ♪えりぃ♪ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

④ツナの味噌田楽

出典:https://cookpad.com/recipe/3108496

好みの野菜や豆腐の上に、味噌などの調味料とツナを和えたものをのせた変わり種の田楽レシピです。トースターで香ばしい焼き目が付くまで焼きます。具は厚めにカットした方が上手く仕上がります。ツナ味噌が野菜や豆腐の味を引き立てて食欲がそそられる味付けです。

シーチキン味噌田楽 by はごろもフーズ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑤ツナとなすのバルサミコかけ

出典:https://cookpad.com/recipe/3894597

なすの中にツナを詰め込んで、バルサミコ酢とオリーブ油をかけて作る前菜です。おしゃれな見た目ですが簡単にできます。バルサミコ酢となすの相性もよく、ツナが旨味となってボリュームもあります。他にはトマトやズッキーニ、パプリカなど夏野菜で作るとバルサミコ酢と相性が良いのでおすすめです。

レンジで簡単!なすとツナの洋風前菜 by はまじの友達 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑥ツナと豆腐のハンバーグ

出典:https://cookpad.com/recipe/6852662

冷蔵庫にお肉がない時でも、豆腐とツナ缶を使ってハンバーグを作ることができます。豆腐は水切りしても良いですが時間がかかるため、冷凍豆腐を絞ったものを使用すると早く作れます。あっさりしたハンバーグなので、ソースで濃い目の味付けにするのがおすすめです。

豆腐とシーチキンのハンバーグ by maimaimilk 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑦ツナとホワイトソースの春巻き

出典:https://cookpad.com/recipe/5190998

中の具をホワイトソースとツナ缶を混ぜたものにし、手軽に春巻きを作れるレシピです。通常は野菜やお肉を使って具を作りますが、細かく切ったり炒める手間がかかるため、このような変わり種の時短で出来る春巻きの作り方も覚えておくと便利です。

シーチキンクリーム春巻き by はごろもフーズ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑧ツナカレー餃子

出典:https://cookpad.com/recipe/1920875

残ったカレーに、じゃがいもとツナを加えて餃子の具を作ります。カレーは人気の味ですが、餃子にするアレンジでも意外と美味しいです。お酒のおつまみにおすすめの変わり種餃子です。フライパンで焼いても油で揚げても作ることができます。

パリパリポテト☆カレー味 by あっきー1974 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

ツナ缶もアレンジで絶品おつまみを作ろう!

ツナ缶は様々な食材や調味料と合わせやすく食べやすい味なので、アレンジ次第で様々な美味しいおつまみを作ることができます。ツナ缶のアレンジレシピを参考にしながら、好みのお酒に合わせて気になるものを作ってみてくださいね。

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