タコスの具のおすすめ13選!定番〜変わり種まで具沢山レシピで紹介!

タコスの具材には何が合うか知っていますか?今回は、タコスの定番具材のおすすめを〈簡単アレンジ・本格アレンジ〉別に具沢山レシピとともに紹介します。タコスの意外な変わり種具材の美味しいレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. タコスが美味しく作れる具材は?何入れる?
  2. タコスの定番具材のおすすめレシピ【簡単アレンジ】
  3. ①チキン|鶏胸肉のタコス
  4. ②豚肉|ポークタコス
  5. ③夏野菜|野菜たっぷりのタコス
  6. ④ツナ|ソフトタコスサラダ
  7. ⑤ゆで卵|簡単タコス
  8. タコスの定番具材のおすすめレシピ【本格アレンジ】
  9. ①エビとライム|シュリンプタコス
  10. ②ワカモレ|本格タコス
  11. ③牛肉|ビーフタコス
  12. ④食用サボテン|韓国風タコス
  13. タコスの意外な具材のおすすめレシピ【変わり種】
  14. ①サーモン|アボカドサーモンタコス
  15. ②猪肉|ジビエタコス
  16. ③タコ|タコでタコス
  17. ④なす|ビーフン入りタコス
  18. 具沢山タコスを色々試してみよう!

タコスが美味しく作れる具材は?何入れる?

軽食のほか、ホームパーティーにはたこ焼きや餃子などで楽しむことがあるかもしれませんが、タコスもおすすめです。ここではタコスに使うおすすめの具材を紹介します。定番や本格的な具材のほか、変わり種も紹介していくので、具沢山のタコスを楽しんでください。

タコスの定番具材のおすすめレシピ【簡単アレンジ】

まずは定番の具材を使った簡単なアレンジを紹介していきます。メキシコ料理のタコスはさまざまな具材を挟みますが、特にしっかりとした決まりはなく、思い思いの食材を入れて食べるようです。日本でも簡単に手に入る具材なら、軽食の時にも手軽に作って食べられます。

①チキン|鶏胸肉のタコス

出典:https://cookpad.com/recipe/6834433

さっぱりとした味わいが楽しめるトマトと鶏胸肉のタコスは、シンプルな具材でダイエット中にも安心して食べられます。冷凍ができたり缶詰で代用できたりと、保存が効きやすい食材が多いため、トルティーヤを購入する機会があれば一緒に材料も購入してしまいましょう。

サッパリトマトの鶏胸肉タコス by Emerald3 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

②豚肉|ポークタコス

出典:https://cookpad.com/recipe/3248655

メキシコ料理のタコスを、豚肉でエスニック風に仕上げた一品です。タコスは牛肉を使うことが多いですが、豚肉の方が価格が安く手軽に作りやすいのがメリットです。日本人に馴染みやすい味わいでもあるので、食べやすくなっています。

エスニックな☆ポークタコス by ラムち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

③夏野菜|野菜たっぷりのタコス

出典:https://cookpad.com/recipe/3320379

ブロッコリースプラウトやピーマン、トマトなどの夏野菜をたっぷり使ったタコスで、サルサソースにも良く合います。チリパウダーやカレー粉など、味付けも手に入りやすいものばかりなので、手軽に作れるのも魅力です。

野菜たっぷり!メキシカンタコス by 村上農園 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが359万品

④ツナ|ソフトタコスサラダ

出典:https://cookpad.com/recipe/2664297

ツナ缶を使用したサラダ風の具沢山タコスで、野菜がたっぷり入り満足感の得られる一品です。サルサも自宅にある調味料で作れるのもメリットで、活用しやすいレシピと言えます。トルティーヤで食事を作りたいけれど、野菜不足も気になる場合には作ってみてください。

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