タコスの具のおすすめ13選！定番〜変わり種まで具沢山レシピで紹介！

軽食のほか、ホームパーティーにはたこ焼きや餃子などで楽しむことがあるかもしれませんが、タコスもおすすめです。ここではタコスに使うおすすめの具材を紹介します。定番や本格的な具材のほか、変わり種も紹介していくので、具沢山のタコスを楽しんでください。

まずは定番の具材を使った簡単なアレンジを紹介していきます。メキシコ料理のタコスはさまざまな具材を挟みますが、特にしっかりとした決まりはなく、思い思いの食材を入れて食べるようです。日本でも簡単に手に入る具材なら、軽食の時にも手軽に作って食べられます。

さっぱりとした味わいが楽しめるトマトと鶏胸肉のタコスは、シンプルな具材でダイエット中にも安心して食べられます。冷凍ができたり缶詰で代用できたりと、保存が効きやすい食材が多いため、トルティーヤを購入する機会があれば一緒に材料も購入してしまいましょう。

メキシコ料理のタコスを、豚肉でエスニック風に仕上げた一品です。タコスは牛肉を使うことが多いですが、豚肉の方が価格が安く手軽に作りやすいのがメリットです。日本人に馴染みやすい味わいでもあるので、食べやすくなっています。

ブロッコリースプラウトやピーマン、トマトなどの夏野菜をたっぷり使ったタコスで、サルサソースにも良く合います。チリパウダーやカレー粉など、味付けも手に入りやすいものばかりなので、手軽に作れるのも魅力です。

ツナ缶を使用したサラダ風の具沢山タコスで、野菜がたっぷり入り満足感の得られる一品です。サルサも自宅にある調味料で作れるのもメリットで、活用しやすいレシピと言えます。トルティーヤで食事を作りたいけれど、野菜不足も気になる場合には作ってみてください。