ヤーコンの人気レシピ17選!サラダ・きんぴら以外でも美味しい食べ方を紹介!

【料理ブロガー監修】ヤーコンの美味しい食べ方・レシピを知っていますか?今回は、ヤーコンの簡単&人気レシピを〈生サラダ・和え物・おつまみ〉など別に17選で紹介します。ヤーコンの特徴や栄養価のほか、ヤーコンの下処理の仕方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. ヤーコンとは?どんな根菜?
  2. ヤーコンの味わい・食感
  3. ヤーコンの栄養価・効能
  4. ヤーコンは下処理は?した方がいい?
  5. ヤーコンを生・サラダで食べる時はアク抜きすべき!
  6. ヤーコンの美味しい食べ方・人気レシピ【生サラダ】
  7. ①辛子マヨサラダ
  8. ②ツナサラダ
  9. ③春雨のサラダ
  10. ④セロリとヤーコンのサラダ
  11. ⑤ヤーコンとリンゴのサラダ
  12. ヤーコンの美味しい食べ方・人気レシピ【和え物・副菜】
  13. ①きんぴら
  14. ②ナムル
  15. ③ピクルス
  16. ④プロもうなる柚子味噌和え
  17. ⑤たらこマヨネーズ和え
  18. ヤーコンの美味しい食べ方・人気レシピ【おつまみ・炒め物】
  19. ①醤油マヨネーズ炒め
  20. ②甘辛炒め
  21. ③チーズ焼き
  22. ④子供も食べやすいオープンオムレツ
  23. ⑤ヤーコンのかき揚げ
  24. ⑥豚肉とヤーコンの煮物
  25. ⑦ヤーコンの肉巻き
  26. ヤーコンを美味しく調理しよう!

生のヤーコンをたらことマヨネーズで和えた副菜で、簡単に作れる人気の料理です。たらこの塩味にマヨネーズのまろやかなコクがよく合い、ヤーコンの甘みも引き立ちます。

ヤーコンのタラマヨ和え by lovesalang 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが360万品

ヤーコンの美味しい食べ方・人気レシピ【おつまみ・炒め物】

ヤーコンは炒め物にしても、シャキシャキした食感が活かせるので美味しいです。ここでは、ヤーコンを炒め物にするレシピや、おつまみに向いている料理を紹介します。

①醤油マヨネーズ炒め

出典: https://cookpad.com/recipe/3075033

ヤーコンをオリーブオイルで炒めてから、醤油やバター、マヨネーズで味付けしたコクのある炒め物のレシピです。さっぱりしたヤーコンの味わいにバターやマヨネーズのマイルドな味わいがよく合い、ご飯にもお酒にもよく合います。

野菜の王様!ヤーコンのバター醤油マヨ炒め by 杏里mama 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが360万品

②甘辛炒め

出典: https://cookpad.com/recipe/961381

ヤーコンと豚肉を炒めて作る料理で、ボリュームもあるので献立のメイン料理にもなる一品です。味付けや醤油で香ばしくするので、ご飯にもよく合います。豚肉のほか、ベーコンやハム、鶏肉などでアレンジしても美味しいです。

ヤーコンと豚肉の甘辛炒め煮 by ヒメタ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが360万品

③チーズ焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/3563615

細く切ったヤーコンやじゃがいもをとろけるチーズと一緒にカリカリになるまで焼いて作る一品で、お酒のおつまみに向いています。チーズの香ばしい香りで食欲もそそられ、ヤーコンやチーズの食感もよいアクセントになります。

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④子供も食べやすいオープンオムレツ

出典: https://cookpad.com/recipe/6536970

ヤーコンと人参を加えて作る、色どりのよいオムレツのレシピです。牛乳やベーコンなども加えて作るので、具だくさんでボリュームもあります。普段のおかずはもちろん、おしゃれなブランチでの一品にもおすすめです。

ヤーコンとニンジンのオープンオムレツ by 藤井21 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが360万品

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