トッポギに合う献立レシピ17選!副菜・おかずや付け合わせを紹介!

【料理ブロガー監修】トッポギに合う献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にトッポギに合うおかず・付け合わせや主食のおすすめをレシピとともに紹介します。トッポギに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 阪本めぐみ
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。...
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上級食育アドバイザー/アメーバブログ公式トップブロガー/ 美容師資格、トリマー・スタイリスト資格、ペット看護師セラピスト資格も保持。13年間に及ぶ日本各地での食べ歩きで美味しかった料理を再現するうちに、食が人の精神にも影響することを実感。一人でも多くの方が美味しいと笑顔になれるよう、レシピ全公開の料理ブログを2010年9月16日より今日まで一日も休まずにブログを書き続ける。多くの方がおうちごはんで健康で仲良く笑顔の日々を過ごされるように願い毎日ブログを書き続けています。

目次

  1. トッポギに合う献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. トッポギがメインの献立レシピ【副菜・付け合わせ】
  3. トッポギに合う献立レシピ【主菜・メインのおかず】
  4. トッポギに合う献立レシピ【汁物・スープ】
  5. トッポギに合う献立レシピ【ご飯もの・麺類など主食】
  6. トッポギに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  7. トッポギに合う献立で美味しく食べよう!
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トッポギに合う献立レシピ【ご飯もの・麺類など主食】

ここでは、濃いめの甘辛い味付けのトッポギに合うご飯ものや麺類を紹介します。

①炒飯

出典:https://ameblo.jp/syory-ko/entry-12732253068.html

中華料理の王道である炒飯は、子供からも人気が高いレシピです。味付けの濃いトッポギと合わせる場合は、炒飯の塩の量を調節すると塩気がちょうどよくなります。好みによってカニカマやハム、ウインナーをくわえることで、彩りもうまれます。

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②韓国風おにぎり

出典: https://cookpad.com/recipe/6092480

韓国風のおにぎりで、たくあんとワケギなどが入っていることで色鮮やかになり食卓が華やかになります。具沢山なおにぎりは、トッポギに合わせると食感の違いを楽しむことができるレシピです。

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③韓国キンパ

出典: https://cookpad.com/recipe/5021752

韓国料理の中でも大人から子供まで人気が高いキンパは、甘い卵焼きや甘辛い牛肉が入っている具沢山なレシピです。トッポギと合わせるとさらにボリュームが増して、満腹になる献立になります。

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阪本めぐみ

料理ブロガー

トッポギの材料のトク(白い棒状の韓国モチ)は、原料はお米ですから炭水化物on炭水化物ではありますが、その味わいからキンパと相性か良く、キンパは具材に野菜をたっぷり使うと事が多いので、トッポギだけでは足りない食物繊維をたっぷり美味しく摂ることができます。お腹の空きやすい若い世代には人気の組み合わせですね。

④焼きそば

出典:https://ameblo.jp/sh4487sy/entry-12788440147.html

こちらはソースの香りが引き立つレシピで、トッポギのような辛い味付けとも相性のいい味付けです。カロリーが気になる場合は麺を春雨に置き換えたりもやしでかさまししたりすると、ヘルシーで食べ応えがある焼きそばに仕上がります。

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