夏に食べたい料理の人気ランキングTOP33選！定番メニューをレシピと紹介！

鮮やかな緑が映えるズッキーニの冷製スープは、夏バテで食欲がない時でも食べやすい、清涼感ある1品です。ズッキーニは低カロリーでありながらカロテノイドが豊富な食べ物なので、栄養補給にも役立ちます。

口当たりが優しいモロヘイヤと卵のスープは、疲れた日の夜ご飯にもおすすめの1品です。モロヘイヤには不足しがちな食物繊維やカルシウム、ビタミンKなどが豊富に含まれるため、夏バテだけでなく美容にも効果的です。

暑い日が続くと食欲が落ちたり、コンロを使った調理を避けてしまったりと、食事の管理が疎かになりがちです。夏の料理は工夫次第で、夏バテでも食べやすく、食欲の湧くおかずを作ることができます。今回の記事を参考に、夏ならではの定番料理作りを楽しんでみてください。