お弁当に合うささみの作り置きレシピ17選！日持ちして簡単＆便利！

ささみを炒め物にして作り置きしておくと、お弁当のヘルシーなメインのおかずになります。ここではお弁当のおかずに合う、作り置き可能なささみの炒め物レシピを紹介します。

時間が経ってもささみがパサつかず、ピーマンの緑がお弁当に彩りを添える一品です。ささみとピーマンに火が通ったら、醤油とマヨネーズを加えるだけで簡単に味が決まります。

子供が大好きなケチャップ味の炒め物を作り置きして翌日のお弁当に入れると、ご飯が進むおかずになると人気です。赤い色のおかずをお弁当に入れると、彩りもきれいに仕上がります。

ご飯が進むおかずとして人気のチリソース炒めは、たくさん作り置きしておくと冷凍保存もきくためお弁当のおかずに重宝します。片栗粉で薄く衣をつけることが、しっとりとした食感に仕上げるポイントです。

ささみをオイスターソースで炒めた、コクのある中華風のレシピです。冷めても美味しくピーマンやコーンの彩りもきれいなので、作り置きやお弁当のおかずに向いています。