お弁当に合うささみの作り置きレシピ17選！日持ちして簡単＆便利！

ささみがしっとりと焼き上がるピカタは、作り置きやお弁当のおかずにも人気の料理です。作り置きする際には、ソースをしっかり絡めておくと味が良くなじみます。

ささみを使った和え物は、作り置きしてお弁当のおかずにするのも人気です。ここでは、作り置き可能なささみの和え物レシピを紹介します。

ささみときゅうりを使ったさっぱりとした副菜は、作り置きにも人気です。梅肉の爽やかな風味が食欲をそそり、良い箸休めになります。お弁当に入れる時は、きゅうりと調味料の水分をしっかり切るようにしましょう。

作り置きもできる白和えは、白と緑のコントラストがお弁当に彩りを添えます。白だしとすり胡麻を使った優しい味わいは、主菜のおかずを選びません。ローカロリーなので、ダイエット中のお弁当にもおすすめです。

ささみとほうれん草のごまマヨ和えは、子供でも野菜が美味しく食べられると人気の一品です。作り置きする際に、しっかりとほうれん草の水分を絞っておくと日持ちが長くなります。

中華風のお弁当に添えるなら、こちらの和え物のレシピがおすすめです。作り置きして寝かせている間に、ささみときゅうりにキムチの味が良く染みます。お弁当のおかずだけでなく、お酒のおつまみにもなる一品です。