子供が食べやすい人参のお弁当おかず22選!簡単な作り置きレシピも紹介!

【料理ブロガー監修】人参を使った簡単な子供のお弁当用のおかずは何がいいのでしょうか?今回は、子供が好きな味付けで食べやすい人参のお弁当おかずを〈和え物・炒め物・煮物・焼き物〉など系統別に人気のレシピで紹介します。簡単で作り置きできるレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

(このページにはPRリンクが含まれています)
専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
Instagram
アメブロ
子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
Instagram
アメブロ
子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 子供が食べやすい人参を使ったお弁当のおかずは?作り置きできる?
  2. 人参を使った子供のお弁当用のおかず【和え物】人気レシピ
  3. ①ちくわと人参の甘辛和え
  4. ②ほうれん草と鶏胸肉と人参の胡麻和え
  5. ③人参とピーマンの塩昆布和え
  6. ④人参とピーマンのナムル
  7. ⑤切干大根と人参の和え物
  8. ⑥キャロットラペ
  9. ⑦ごぼうと人参の味噌マヨサラダ
  10. ⑧菜の花と人参のクリチおかか和え
  11. ⑨ごぼうとにんじんのツナマヨ和え
  12. ⑩小松菜と大根の生姜和え
  13. 人参を使った子供のお弁当用のおかず【炒め物】人気レシピ
  14. ①人参しりしり
  15. ②なすとピーマンとにんじんの甘味噌炒め
  16. ③人参とツナのお酢炒め
  17. ④ピーラーにんじんのペペロンチーノ風
  18. ⑤セロリと人参のシーチキン炒め
  19. ⑥人参しらす豆腐チャンプルー
  20. ⑦カレー味のにんじんピーマンしりしり
  21. 人参を使った子供のお弁当用のおかず【煮物】人気レシピ
  22. ①人参の煮物 おかか和え
  23. ②人参のグラッセ
  24. 人参を使った子供のお弁当用のおかず【焼き物】人気レシピ
  25. ①枝豆のはんぺん焼き
  26. ②銀鮭ブロッコリーのチーズ焼き
  27. ③豆腐ハンバーグ
  28. 子供のお弁当に人参を使ったおかずを入れてみよう!

どめさん

料理ブロガー

子どもから人気の高い、豆腐ハンバーグに人参などさまざまな野菜を加えて作るのがおすすめ。野菜を加えることで栄養価もアップし、旨みたっぷりのハンバーグが手軽に完成しますよ。豆腐を加えているので、時間が経ってもふんわり食感が楽しめます。

子供のお弁当に人参を使ったおかずを入れてみよう!

βカロテンやカリウムなどの栄養価も豊富で、様々なレシピで美味しく食べられる人参は、ママにも子供にも嬉しいお野菜の一つです。簡単にできるおかずばかりなので、毎日のお弁当おかずに悩んだら、こちらのレシピを取り入れてみてください。

関連する記事

野菜のアクセスランキング

人気のある記事ランキング