太らない低糖質チョコレートおすすめランキング15選!ダイエット中におすすめ!

太らないチョコレートがあるか知っていますか?今回は、低糖質・糖質ゼロで太りにくいチョコレートのおすすめランキング15選を〈コスパ・高級〉別に紹介します。太らないチョコレートの食べ方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 太らないチョコレートってあるの?低糖質ってなぜ太りにくい?
  2. 低糖質・糖質ゼロとは
  3. 低糖質・糖質ゼロのチョコレートが太りにくい理由
  4. 太らない低糖質チョコレートおすすめランキングTOP10【コスパ・安い編】
  5. 10位:砂糖不使用ミルクチョコレート100g|上林堂(1000円)
  6. 9位:ザ・チョコレート ドミニカ共和国 カカオ70|明治(179円)
  7. 8位:ロカボナッツチョコ|でん六(148円)
  8. 7位:5Diet プロテインクランチチョコ ビターテイスト|RIZAP(128円)
  9. 6位:カレ・ド・ショコラ カカオ88|森永製菓(318円)
  10. 5位:オリゴスマート ミルクチョコレート|明治(250円)
  11. 4位:糖質オフ スイートチョコレート(キャレタイプ)|低糖工房(540円)
  12. 3位:ゼロ|LOTTE(204円)
  13. 2位:LIBERA リベラ(ビターチョコレート)|江崎グリコ(155円)
  14. 1位:チョコレート効果 カカオ86%|明治(280円)
  15. 太らない低糖質チョコレートおすすめランキングTOP5【高級編】
  16. 5位:ドクターズチョコレート ノンシュガーダーク|マザーレマザーレンカ(583円)
  17. 4位:低糖質生チョコレート|スイーツ工房フォチェッタ(2980円)
  18. 3位:カカオ70%ノンシュガー クーベルチュールチョコレート50枚|チョコ屋(3040円)
  19. 2位:GI26 DARK(低GIプレミアムベルギーチョコレート ダーク)|株式会社シー・エヌ・シー(2700円)
  20. 1位:プレミアムオーガニックチョコレート|NOX(4780円)
  21. 太らないチョコレートをダイエット中に食べる際の注意点・ポイント
  22. ①食べ過ぎしない
  23. ②夜遅くに食べない
  24. ③ゆっくり食べる
  25. 太らないチョコレートをダイエットに活用しよう

・値段:249円
・糖質:27.3g
・カロリー:364kcal


明治が独自に開発した、フラクトオリゴ糖の「メイオリゴ」と呼ばれるフラクトオリゴ糖を使われています。フラクトオリゴ糖は糖としてからだに吸収されないため、砂糖が使われていても糖の吸収がゆるやかな糖質オフチョコレートです。ミルクのコクがしっかり感じられて甘い味わいの糖質オフチョコレートを探している人におすすめです。

購入者

美味しいミルクチョコレートだと思います。
甘みがオリゴ糖ということで、きっと腸に良いのだろうと
思っております。
1箱をあっという間に食べ終わりましたので、3箱セットは
ありがたい。

明治 オリゴスマート ミルクチョコレート

4位:糖質オフ スイートチョコレート(キャレタイプ)|低糖工房(540円)

出典:https://item.rakuten.co.jp/gourmet-de-ribbon/tou087/

・値段:540円
・糖質:1.6g
・カロリー:200kcal


砂糖などの糖類を使わずに、アセスルファムKやスクラロースという甘味料を用いることで、1枚あたりの糖質を0.25gまで抑えられた糖質オフなチョコレートです。砂糖が使われていないのに、一般的なチョコレートと同じような甘い味わいが楽しめるので、健康を気にしている人へのバレンタインにもおすすめです。

まぁ6008

このチョコ美味しい!低糖質制限の私には嬉しいですね。

低糖工房 糖質オフ スイートチョコレート(キャレタイプ8枚入り)

3位:ゼロ|LOTTE(204円)

出典:https://item.rakuten.co.jp/matsukiyo/4903333197200/

・値段:204円
・糖質:19.5g
・カロリー:240kcal


砂糖、糖類を使わずにさまざまな甘味料を組み合わせて実現した、「砂糖ゼロ・糖類ゼロ」なのにマイルドなコクが味わえる糖質オフなチョコレートです。コンビニやスーパーで買えるので、糖質制限をしている人の強い味方になってくれます。買い物中や通勤中に低糖質な甘いものが食べたくなった時にもおすすめです。

購入者

もっと甘く無いかと思いきや…普通に甘いです。チョコです。普通のチョコより少しだけカロリー低いですが、50gで250kcal近くあるので糖質はOFFでもカロリーはそこそこあります。それでも普通のチョコ食べるより罪悪感減りますww

LOTTE ゼロ 

2位:LIBERA リベラ(ビターチョコレート)|江崎グリコ(155円)

出典:https://item.rakuten.co.jp/okagesama-market/4901005500655/

・値段:155円
・糖質:18.2g
・カロリー:262kcal


リベラには、「難消化性デキストリン」と呼ばれる食物繊維が配合されています。難消化性デキストリンには食後の血糖値が急に上がることを防ぐ効果があるため、一般的なチョコレートよりも脂肪や糖の吸収がゆるやかになるチョコレートです。カカオ感が強い糖質オフチョコレートが苦手な人もにおすすめなビターチョコレートです。

ジュニ18

ケース売りなので、ちょっと心配でしたが、まぁチョコなら食べれるだろうと注文しました。
ミルクとビター、私ならミルクか?と思いましたが、ビターの方が気に入りました。
思ったほどビターではなく、十分美味しいです。
かえってミルクの方が、ちょっと甘味が強くて、コーヒーとかと一緒に食べたい感じですね。
こちらは、そのままパクパクといけてしまいます。
一日の制限をしないと、食べ過ぎそうです。

江崎グリコ LIBERA リベラ(ビターチョコレート)

1位:チョコレート効果 カカオ86%|明治(280円)

出典:https://item.rakuten.co.jp/e-convini/4902777004129-002/

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