ちくわの離乳食はいつから？完了期の赤ちゃんは？安全な与え方も紹介！

ちくわはそのままでも美味しく、炒め物や煮物などにも使われる人気の食材です。手軽に使えるので子供の離乳食にも使いたいという人は多いですが、ちくわは何歳から食べられるのでしょうか。ここでは、ちくわが何歳から食べてよいのかなどについて紹介します。

ちくわを何歳から食べさせるかの明確な基準はありませんが、離乳食完了期の1歳ごろから与えても良いというのが、一般的な目安です。一部の育児本や離乳食のレシピ本などでは、10か月を過ぎたころから少量などの条件付きで、食べさせても良いと書かれているようです。

ただし、ちくわは弾力が強く、赤ちゃんがかみ切るのは難しいので、離乳食が終わってからの方が安心です。

離乳食後期や離乳食完了期に赤ちゃんに食べさせる場合は、赤ちゃんがかみ切りやすいように細かく刻んで使うことが大切です。ちくわをそのまま子供に与えるのは、しっかり咀嚼できる力がついた3歳以降にした方が無難です。

ちくわは弾力が強く、赤ちゃんがかみ切るのは大変なので、離乳食に使う際は注意も必要です。ここでは、ちくわを離乳食に使うときの代表的な注意点を紹介します。

ちくわを離乳食に使うときは、咀嚼する力や飲み込むが弱い赤ちゃんでも問題なく食べられるように、細かく刻むことが大切です。大人が食べるサイズで出すと、うまく食べられずのどに詰まらせるなどのリスクも高くなります。ひどい場合は窒息事故などにつながるので、細かく刻んで食べさせ、子供が食べている様子から目を離ささないようにしてください。

ちくわはそのままでも美味しく食べられるように味付けがされていますが、赤ちゃんが食べるには塩分量が多いので注意が必要です。1～2歳の子供の塩分摂取量の目安は1日の目標量は3～3.5ｇです。これは、成人した大人の約半分ほどの量にあたり、濃い味付けの食品を食べると塩分過多になる恐れがあります。

ちくわを離乳食に使うときは、味付けを控えて他の食材を組み合わせるなどの工夫をして、塩分量を調節するようにしてください。

ちくわを離乳食に使うときは、塩分量に気を付ける必要がありますが、塩抜きすれば使いやすいです。生のままちくわを使うのではなく、茹でて塩抜きすれば、塩分量を抑えた離乳食が作れます。

ちくわは白身魚などを原料にした加工食品で、保存料や添加物も含まれています。大人が食べても問題ないものでも、小さな体の赤ちゃんには刺激が強すぎる場合もあるので、添加物が少ないちくわを選ぶことも大切です。食品表示を確認し、無添加や添加物が少ない自然なちくわを離乳食に使うようにしてください。