はんぺんを使った離乳食22選！後期・完了期に分けて人気レシピを紹介！

はんぺんはそのままでも食べられますが、アレンジ自在で離乳食作りに適した食材です。主な原料は白身魚で、食感も柔らかく食べやすいです。そのはんぺんを使った離乳食のレシピにはどんなものがあるのでしょうか。ここでは人気のレシピを紹介します。

離乳食ではんぺんを食べてもいいのは後期以降です。はんぺんは塩分が含まれるため中期には適していません。赤ちゃんの時は塩分を取りすぎないように注意し、後期・完了期で与える時も塩抜きして食べさせるようにしましょう。

ここでは、はんぺんを使った後期の離乳食レシピで人気のものを紹介します。はんぺんはいろんな使い方ができるので参考にしてみてください。

3つの材料で簡単にでき、かぼちゃの甘みとはんぺんの塩気を活かして余分な味付けは不要です。手づかみできるように食べやすい大きさで焼くのがポイントです。かぼちゃの他に別の野菜でもできるのでアレンジしてみてください。

はんぺんとみじん切りした野菜をビニール袋に入れ、袋の中でつぶしながら混ぜて焼くだけの簡単レシピです。離乳食後期は粉チーズとはんぺんの塩分で十分です。洗い物も少なく済むので忙しいママにも嬉しいです。

3つの材料と電子レンジ調理で簡単お手軽レシピです。フライパンを使わないので焦げたり、形が崩れたりする心配がありません。卵は人によってアレルギーを発症するので、注意して食べ進めましょう。