エリンギのお弁当おかずの人気レシピ20選!簡単で作り置きもOK!
【料理ブロガー監修】エリンギを使ったお弁当のおかずは何があるのでしょうか?今回は、「エリンギを使ったお弁当のおかずの人気レシピを〈副菜・主菜&メインのおかず〉など系統別に紹介します。作り置きや冷凍保存にもおすすめなレシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- エリンギを使ったお弁当のおかずは何がある?
- エリンギを使ったお弁当のおかず【副菜】人気レシピ
- ①常備菜におすすめのエリンギの浅漬け
- ②エリンギのおかかオリーブオイル和え
- ③冷凍できるきのこの佃煮
- ④万能塩きのこ
- ⑤エリンギとパプリカの彩りマリネ
- ⑥レンジで簡単に作れるエリンギとピーマンの旨塩ナムル
- ⑦ガーリックバター醤油の居酒屋風おつまみエリンギ
- ⑧エリンギ入りじゃがいものガレット
- ⑨エリンギとじゃがいもの洋風炒め
- ⑩ブロッコリーとエリンギのマヨネーズ炒め
- エリンギを使ったお弁当のおかず【主菜・メインのおかず】人気レシピ
- ①エリンギといんげんのベーコン巻き
- ②エビとエリンギのレモン炒め
- ③ころころかわいい輪切りエリンギとウィンナーのソテー
- ④子供が喜ぶエリンギ入りチーズオムレツ
- ⑤エリンギが主役のフライ
- ⑥鶏もも肉とエリンギのバタポン炒め
- ⑦イカとエリンギのバター炒め
- ⑧鮭ときのこの和風ソテー
- ⑨作り置きできる牛肉とエリンギのねぎ塩炒め
- ⑩エリンギ入りハンバーグ
- エリンギを使ったお弁当のおかずを作ってみよう!
⑤エリンギとパプリカの彩りマリネ
ソテーしたエリンギとパプリカにマリネ液を加えて、水分を飛ばしながら味を含ませて作ります。パプリカを2色以上使うと華やかな仕上がりになり、お弁当の彩りもよくなります。マリネ液を含んだエリンギが美味しい、作り置きにおすすめのレシピです。
⑥レンジで簡単に作れるエリンギとピーマンの旨塩ナムル
エリンギとピーマンを電子レンジで加熱して、調味料を混ぜ合わせるだけで作れる簡単ナムルのレシピです。ミックスソルトがなければ、食塩でも美味しく作れます。忙しい朝でも手早く作れて、お弁当のおかずにおすすめです。
⑦ガーリックバター醤油の居酒屋風おつまみエリンギ
お酒のおつまみとして、居酒屋で出てきそうなエリンギの炒め物です。ガーリックバター醤油の味付けが、エリンギとよく合います。ご飯が進む味付けなので、お弁当のおかずにしても喜ばれます。
⑧エリンギ入りじゃがいものガレット
細切りにしたエリンギとじゃがいもを、ガレットに仕立てた料理です。中にスライスチーズが入っているので、お弁当に入れれば子供も喜びます。かりかりに焼けたじゃがいもと、エリンギの歯ごたえが楽しい一品です。
⑨エリンギとじゃがいもの洋風炒め
エリンギとじゃがいもの炒め物を、アンチョビや粉チーズを使って洋風に仕上げたレシピです。じゃがいもはやわらかくなるまで電子レンジで加熱して、時短調理しましょう。お弁当だけでなく、お酒のおつまみにもおすすめの美味しい一品です。