えのきの作り置きレシピ20選!簡単でお弁当の一品おかずにもおすすめ!
【料理ブロガー監修】えのきの作り置きできてお弁当にも使えるおかずレシピは何があるのでしょうか?今回は、えのきを使った作り置きおかずの人気レシピを〈副菜&サラダ・主菜&メインのおかず・おつまみ〉など系統別に紹介します。お弁当用に冷凍できて日持ちするレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
アメブロ Instagram 製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター
製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり
現在は2児の母
離乳食、幼児食など、子育てする中で
食の大切さを実感
食を通して皆さんの体も心も健康になりますように.
ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など
日々の食事を更新中〜
目次
- えのきの作り置きできるおかずは?お弁当にも使える?
- えのきの作り置きおかず【副菜・常備菜】人気レシピ
- ①えのきときのこのナムル
- ②きのこのマリネ
- ③レンジで作るきのこと塩昆布の副菜
- ④自宅で作る簡単なめ茸
- ⑤えのきポン酢
- ⑥ご飯によく合う一品のえのきとピーマンの佃煮
- ⑦おかひじきとえのきの和え物
- ⑧切り昆布とちくわとえのきの煮物
- ⑨えのきと小松菜の煮浸し
- ⑩水菜とえのきのごまマヨサラダ
- えのきの作り置きおかず【主菜・メインのおかず】人気レシピ
- ①スナップえんどうときのこの卵とじ
- ②子供にも人気の白菜とベーコンとえのきのクリーム煮
- ③えのき入り牛丼
- ③レンジ作るえのき入り肉団子
- ④えのきの肉巻き
- ⑤えのきのカレーきんぴら
- えのきの作り置きおかず【おつまみ】人気レシピ
- ①えのきと玉ねぎの出汁浸し
- ②こんにゃくとえのきのピリ辛炒め
- ③えのきのガーリックバター炒め
- ④きのこのゆかり和え
- ⑤えのきとにらのキムチ和え
- えのきの作り置きできるおかずを活用しよう!
なめ茸といえば瓶詰めを想像しますが、自宅で作ることもできます。えのきに醤油などの調味料を入れ、煮ればご飯によく合う美味しいなめ茸の完成です。作り置きも可能で、冷蔵庫に入れれば、一週間ほどは日持ちします。
Runa
料理ブロガー
なめ茸はとても簡単に作れるんですよ! 自分で作ると調味料の調整ができていいですね。 えのきを消費したい時にもおすすめです。 仕上げにお酢を少し入れると日持ちがよくなりますよ。
⑤えのきポン酢
耐熱容器に切ったえのきと醤油やお酢などの調味料を入れ、電子レンジで加熱して作る簡単な副菜です。日持ちするので、作り置きしておくと便利な常備菜になります。
⑥ご飯によく合う一品のえのきとピーマンの佃煮
えのきとピーマンを切って、生姜とともに炒め、醤油などの調味料を加えて煮詰めた佃煮のレシピです。白いご飯に合う一品で、お弁当のおかずにもなります。
⑦おかひじきとえのきの和え物
食感の楽しめるおかひじきとえのきを加熱し、ゆずポン酢で和えて作る美味しい副菜です。もう一品欲しい時に簡単に作ることができる料理で、作り置きしておけるので、お弁当のおかずや常備菜としても活躍します。
⑧切り昆布とちくわとえのきの煮物
切り昆布・ちくわ・えのきを白だしで煮た美味しい煮物のレシピです。日本的な家庭料理で、夕食の副菜やお弁当のおかずなどにおすすめです。また、日持ちするので作り置きしておくのもおすすめです。